療傷的對話：怎麼說才能安慰他 (電子書) | 誠品線上

療傷的對話：怎麼說才能安慰他 (電子書)

內容簡介

內容簡介 11種語言翻譯版本，長銷20年撫慰全球百萬人心，一本讓你免於詞窮，有效療癒心靈傷痛的實用指南。 還在用「你還好嗎？」問候親友，結果總是換來已讀不回？問候與安慰不能只是「我覺得可以」就好，運用本書的「療傷對話」和對策，幫你有效協助或求助，說出打動人心的安慰話語。 東吳大學心理學系副教授 林蕙瑛身心靈整合專家 葉服明——暖心推薦不論在職場、愛情、家庭、友誼，面對人生中不可避免的挑戰、轉變和失去，本書引導你設身處地替別人著想，成功敲開善意的大門，得以給予、要求或接受慰藉。---------------------------------------------------------------------------------朋友打電話告訴你，他失業了；同事的健檢報告出爐，竟是罹癌噩耗；大學同學遭遇婚變，準備離婚；好友的老母失智，全家陷入愁雲慘澹；岳父驟逝，你的妻子因為見不上最後一面而抱憾自責；長輩在聚會上泣訴子孫不孝…… 眼看親友痛苦不安，我們恨不得幫忙解決，但有時說了一堆話，卻只讓彼此感覺更糟；該如何按捺內心的不安與疑問，傾聽並安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，又能如何適當求援？運用以下10個「療傷對話」指導方針，架起有效雙向溝通的橋樑： 聆聽：不只聽，還要「真正」聽到對方的心停頓：別急著給建議當個朋友：而不是英雄：恐懼之河，讓當事人自己走過安慰別人：容許對方盡情哭笑面對自己的感受：助人或受助者其實都會不安長久陪伴：人們需要時間去適應真情流露，不管是否手足無措：不想說也沒關係提供有用的資源：幫不上忙，介紹其他資源也很好主動：打開關懷的第一步發揮慈悲心：只是同情、同理心還不夠 將你的善意與需求，完美送進對方心裡。-------------------------------------------------------【各界讚譽】透過真實的生命故事，格爾馬丁帶我們瞭解如何成為對他人有幫助且具安慰效果的資源，如何傾聽與對話，以及如何在難熬的時刻尋求慰藉。——紐約時報 ‧不論你是專業助人者或業餘助人者，都會發現這是本終生受用的好書，協助他人度過難關，幫助自己成長。——林蕙瑛／東吳大學心理學系副教授 ‧這是一本很棒的書，它可以誘發心靈中那些美麗、良善、貼心的話語，讓受傷的心得到釋放、轉化與解脫。——葉服明／身心靈整合工作坊訓練師 ‧這本小書太好用了。假如每當我有需要時都能在口袋裡找到這本書，書頁現在一定已經翻到爛掉了。——湯瑪士．葛傑（Thomas L. Goodgame）／CBS電視集團名譽總裁 ‧這是一本非常重要的書，如果早點出版，我可能已經把它用上百次了。凡是身邊有朋友正在痛苦的人都該閱讀本書，它直指問題的核心。——理查．卡爾森（Richard Carlson）／《別為小事抓狂》作者 ‧本書是份極為特殊且內容豐富的藍圖，指引讀者面對每日的弓箭與弩石，以及充滿壓力、有時還很受傷的人生。舉凡離婚、憂鬱、悲傷、分離、憤怒和失落等情形，各有不同的「療傷的對話」。——傑佛瑞．福克斯（Jeffrey Fox）／《立志當老總》作者 ‧本書針對如何幫助有困難的人，提供了正面且慈悲的方法。這個方法讓需要幫助的人感到安心，也讓我們能做好準備，對於疾病採取人性的面對方式。醫生、護士、病人和家屬都需要這本書，而且現在就需要。——魯迪．安斯巴赫（Rudi Ansbacher）／國際人道醫療研究促進學會前會長

作者介紹

作者介紹 姓名:南絲．格爾馬丁Nance Guilmartin〔作者〕南絲．格爾馬丁（Nance Guilmartin）南絲．格爾馬丁是位曾獲愛美獎肯定的廣播記者，擅長於體會報導故事中的精髓和感情。她曾任美國西屋廣播（Westinghouse Broadcasting）的資深主管，並協助推動全國性的社區自覺方案，包括「指定駕駛方案」、「為了孩子之故」以及「關懷時刻來臨」。曾任美國麻州參議員保羅．充格斯（Paul Tsongas）的媒體祕書，並幫助他贏得參議員的席位。今日的南絲是各大企業的顧問，幫助領導者與經營者突破創造的瓶頸，並看出不可能中的可能性；她的方法是讓他們學習說話和聆聽的技巧，加強他們最弱的環節：溝通。南絲經常受邀發表演說、帶領大家進行研習會，或是安排各式活動。她以自己對聆聽的藝術與溝通對話等方面的專長，協助組織進行改造。個人網站：http: www.nanceguilmartin.com

產品目錄

產品目錄 〔推薦序〕療傷的對話，助人的高招／林蕙瑛（東吳大學心理學系副教授）〔推薦序〕讓傷痛轉化成為生命美好的禮物／葉服明（身心靈整合專家） ♦進入療傷的對話♦準備開始：給予支持，但不帶解決、解救或批判 Chapter 1 當你需要朋友時‧拜託，不要問我好不好，除非……⮕展開一場療效對話‧使用六的法則⮕求助‧只要聽就好⮕有人突然過世了‧重新發現同理心⮕能安慰你的，別人卻可能不受用‧一切都不會有問題的，寶貝⮕隧道另一端的光亮‧媽咪，牠會好起來嗎？⮕幫助孩子面對他們和你自身的恐懼‧請朋友幫助另一個朋友⮕當你沒有答案時‧意外的禮物⮕接受陌生人的幫助‧搬家前後⮕情感的閣樓和新的路線圖‧不是你以為的那樣⮕破產背後的傷害‧如果我不是從前的我，那我是誰？⮕在發生改變一生的事件後‧我們分手吧！⮕當戀情畫下句點♦省思：放下理性，回歸心靈 Chapter 2 健康問題‧檢驗結果⮕聽到結果或等待消息‧和平戰士⮕幫助別人面對診斷結果‧面對手術⮕手術前、手術中與手術後‧我們到底要如何求助？⮕列出自己的要求‧帕西安西亞⮕走出憂鬱‧醫生真的在嗎？⮕善用與醫生或病人見面的時間‧痊癒和治療的差異？⮕與慢性疼痛共舞‧那我呢？⮕對照顧者的支持‧第二種視力⮕當失能變成一種能力‧樹枝斷裂時⮕當你看不到他們的痛苦‧熊⮕千鈞一髮‧事故發生後⮕無法消除的恐懼‧求助的吶喊⮕如何面對自殺未逐事件♦省思：如何陪伴一個痛苦的人 Chapter 3 職場上的療效對話‧你們一群飯桶！⮕把生氣的客戶變成忠實的擁護者‧當員工之間相處有問題時⮕聆聽的力量‧交換立場⮕幫助同事在貿然下結論前喊停‧你一定是在開玩笑！⮕說出或聽到令人難以接受的評語‧關閉工廠和遣散通知⮕讓人失業但不失自尊‧體操吊桿⮕被裁員、解僱或僱用‧辦公室的壞消息⮕跨越那道隱形的界線‧讚美生命⮕爲了家裡的疑難向同事求助‧我只是想表達出我的關心⮕慰問員工‧向保羅‧充格斯致敬⮕面對同仁之死‧讓記憶長存的字條⮕給孩子們的一封信♦省思：也許這是我的工作——刻意仁慈 Chapter 4 過渡時期：心理、精神、身體、與靈魂‧我們要離婚了⮕察覺那些你可能並不瞭解的事‧當個朋友，而不是英雄⮕幫助別人面對語言傷害‧我不想成為別人的負擔⮕提供喪偶者力量‧碎片、老鼠和芝麻綠豆⮕學習獨居‧破碎的心和祭品—⮕一個給予無限關懷的禮物‧何謂足夠？⮕退休也是一種生活‧課堂中會發生什麼情形？⮕來自長輩的教訓‧我知道她的名字⮕和阿茲海默症共存‧長時間的道別⮕面對死亡是需要時間的‧他知道自己就要死了⮕探訪住進安寧療護所的朋友‧忌日與冥誕⮕值得紀念的特殊日子♦省思：和他們以及你的靜默共處 Chapter 5 失去所愛‧一隻名叫里歐的貓⮕讓「四腳天使」永眠‧當你沒有機會道別⮕未完結的感受‧這是祝福，真的⮕當死亡帶來慰藉的時候‧帶一位朋友去用午餐⮕替生者寫訃聞‧喔！該死！有人帶刀來嗎？⮕灑骨灰‧最好的計畫⮕當死者的遺願和生者的需求相衝突時‧當母親離去⮕一首詩所帶來的祝福‧喪禮之後⮕儀式過後還有哪些工作要做？‧當年輕的孩子死去時⮕父母親的慌張揮之不去‧脆弱的情感潛艇⮕當某個人選擇自殺‧當悲劇激發出行動⮕對突然發生的死亡做出反應‧無盡的哀傷⮕悲慟有如潮水般湧現‧或許⮕這裡是天堂還是人間？♦省思：此時無聲勝有聲 ♦結語：療傷需要時間♦感謝

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 11種語言翻譯版本，長銷20年撫慰全球百萬人心，

一本讓你免於詞窮，有效療癒心靈傷痛的實用指南。

 

還在用「你還好嗎？」問候親友，結果總是換來已讀不回？

問候與安慰不能只是「我覺得可以」就好，

運用本書的「療傷對話」和對策，

幫你有效協助或求助，說出打動人心的安慰話語。

 

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