一個人的內在陰陽整合課 (電子書) | 誠品線上

一個人的內在陰陽整合課 (電子書)

內容簡介

內容簡介 世間萬物存於二元之間，兩極並非一刀切的二分法我們都是陽性能量、陰性能量的綜合體活出完整的自己，既需發展陽剛也要擁抱陰柔每個人內在都有陽性面和陰性面，那是兩股生命的根本能量。我們有時是從陽性的觀點來看待人生的處境，有時則是採用陰性的觀點。本書揉合古印度吠陀智慧及現代西方心理學，透過療癒自己的內在陰影，以達到內在的平靜。 書中檢視了11種生活面向，並列出44種成熟／不成熟的陽性能量、陰性能量特質與其表達方式，並提供可依循的自我進化與平衡方法。你可以利用本書中的四個解說圖（陰陽鏡像圖、陰陽退化圖、陰陽進化圖、不成熟面陰影圖），認識並調整你內在的陽性動力和陰性動力，並將其應用在自我發展、戀愛、子女、朋友和同事關係中。體驗更完整圓滿的自己，進而擁抱你所身處的世界。調和內在陰陽能量的好處是什麼？・療癒內在創傷 ・增進和自己的關係和諧 ・增進和他人的關係和諧 ・長久親密關係的基石 ・減低批判性、攻擊性內在陰陽整合課的練習過程第1步：體現成熟的面向來提昇不成熟的面向第2步：使不健康的面向健康起來第3步：從陰影中學習並改變自身的陰影不成熟的陰性能量特質：‧尋求關注／把事情視為針對自己而編造劇情‧執著／他人的看法損害我的地位和我珍視的東西‧責怪／責怪別人或責怪自己‧受害者心態／覺得被他人的觀點攻擊不成熟的陽性能量特質：‧傲慢／任何事都與我有關‧佔有／他人都想從我這邊竊取東西‧羞辱／羞辱自己或非得羞辱他人作為報復‧喜愛評斷／評斷並將自己的觀點與他人比較進化的陰性能量特質：‧尋求關注進化為：自信‧執著進化為：多樣性‧責怪進化為：同理心‧受害者心態進化為：創造力進化的陽性能量特質：‧傲慢進化為：謙遜‧佔有進化為：互相依存‧羞辱進化為：尊重‧喜愛評斷進化為：智慧與洞察力

作者介紹

作者介紹 作者簡介艾略特‧薩克斯比（Elliott Saxby）靈性導師，曾居住蘇格蘭的芬弘生態社區（Findhorn Foundation）長達六年，其間修習佛學，並於二〇一一年，赴亞洲學習瑜伽、按摩、道家思想。二〇一七年後，陸續將所學及自己的療癒過程，融會貫通，自成一套調和自身陰陽能量的實踐體系。目前定居瑞士，專事訓練昆達里尼的身體療癒師，著有《一個人的內在陰陽整合課》一書。譯者簡介謝明憲台灣宜蘭人，台科大應用外語系畢。隱居彩虹山，躬耕於幸福村七彩田；農閑之餘，以翻譯心靈勵志書籍為樂，並嚮往如宇宙般的寧靜。翻譯作品有《陪每天的自己聊聊》、《秘密》、《開悟日記》、《米爾達之書》、《活出奇蹟》、《轉念瞬間，喜悅無處不在》等多部心靈勵志書籍。

產品目錄

產品目錄 自序：矛盾與陰影，淨化與進化如何使用本書關於本書「陽性」和「陰性」用語的說明第一部 成熟面、不成熟面和陰影1.在陰陽之間移動2.兩極與二元的區別3.與他人一起使用兩極框架4.意圖與目的5.愛自己與接納自己6.關係中的四個面向7.單身者的情感和情欲8.成熟陰性面扮演的角色9.不健康的成熟面10.使不成熟面健康11.評斷、知曉、洞察力的區別12.好與壞、健康與不健康的認知13.兩難的狀況14.成熟與不成熟的父母原型15.與內在批評者合作16.成熟的結束關係17.開啟幸福人生的關鍵18.成熟面與不成熟面的爭鬥19.越陽就越陰，越陰就越陽第二部 性與生命力能量流動20.性與高潮21.射精與能量22.性別、支配與順從23.支配的力量24.同理者與自戀者25.崇拜與尊重26.臣服、信任、力量與寬恕27.健康的受害者第三部 陰影功課28.陰影29.陰影功課的學派30.強調我們的陰影31.轉化我們的陰影32.好壞的幻相33.社會與女權主義中的陰影34.二元性的反抗35.黑暗的陽性面與陰性面36.讓欲望變得健康第四部 肉體、理智體與情緒體37.意識的維度38.放下三體的防衛39.釋放意識覺知與培養情緒覺知40.自然的兩極41.情緒的光譜與如何提升頻率42.療癒創傷給我們的功課43.關係是有意識的存在體44.運用集體意識一起進化45.愛、恐懼與憎恨的本質46.通往愛的道路47.嫉妒48.金錢49.在二元中創造平衡第五部 全方位療癒50.將療癒付諸實踐51.陰陽綜合療癒技巧後記術語表推薦書目

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 世間萬物存於二元之間，兩極並非一刀切的二分法
我們都是陽性能量、陰性能量的綜合體
活出完整的自己，既需發展陽剛也要擁抱陰柔

每個人內在都有陽性面和陰性面，那是兩股生命的根本能量。我們有時是從陽性的觀點來看待人生的處境，有時則是採用陰性的觀點。

本書揉合古印度吠陀智慧及現代西方心理學，透過療癒自己