先別急著挑戰人性 (電子書) | 誠品線上

先別急著挑戰人性 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ★20個經典心理實驗 × 諮商案例分享，幫你清晰認知自我與他人，避開人生大地雷！★知乎鹽選專欄作者，當當網100%好評，讀者盛讚：挑戰你內心的執念，值得反覆閱讀！★繁中版獨家作者序！了解人性，尊重人性，是善待自己與他人的開始！★王意中、王雅涵、洪仲清、胡展誥、陳品皓、陳志恆、曾心怡、劉仲彬、蘇益賢、鐘穎──心理學專業人士一致好評忍不住吃了棉花糖的孩子，長大後真的難成材嗎？當個溫柔體貼的好人，真的更容易獲得幸福嗎？避免衝突、就事論事，真的是婚姻持久的祕訣嗎？看似合理的行動，結果怎麼跟想像中差這麼多？看清令人意外的人性真相，闖過卡住你的人生障礙！■這些生活中常見的狀況或困境，心理學都知道！‧人生就這樣了，再怎麼努力也不可能成功──習得性無助‧一遇到重要場合，就頭痛腳痛肚子痛──身體化‧對生活明明不滿意，卻仍安於現狀──認知失調‧認為自己沒朋友，結果還真的越來越邊緣──羅森塔爾效應‧當朋友很可以，一旦變成戀人，公主王子病馬上發作──依附理論人的心理究竟是怎樣的存在？為什麼我們常常無法照自己所想的去做？為什麼明知道什麼是「正確」，卻仍做出令自己後悔莫及的決定？內心就像一座充滿奧祕的神殿，在我們的理智尚未察覺之前，心已照著它自己的規律決定了我們的行為──有時可以幫我們省下許多思考的工夫，有時卻會讓我們反覆受苦。為什麼明明改變了行為，為什麼明明立意良善，結果卻難以如我們所想？這很可能是因為，我們還不夠了解人類心理機制的運作方式。本書將從生存、成長、情感、服從、恐懼、良知、愛情……等多種角度，帶領讀者了解重要心理學觀點是如何建立的、研究者如何了解人性的幽微所在，也讓我們對自己的內在有更深一層的認識，並能以有效且符合心理運作的方式，讓自己的行為與人生產生好的改變。【各界推薦】王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）王雅涵（諮商心理師）洪仲清（臨床心理師）胡展誥（諮商心理師）陳品皓（臨床心理師）陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）曾心怡（初色心理治療所副所長、臨床心理師）劉仲彬（臨床心理師）蘇益賢（臨床心理師）鐘穎（心理學作家、高雄中學心理學導論授課教師）──共同推薦卡住你人生的難題和解答就在本書！書中理論與實務兼具，周延、立體且多角度地探究人性深不可測的奧妙。有助於面對生活、教養與工作中有關個人獨處、他人互動，以及身處團體中盤根糾結的迷惘與困惑。且看作者信手拈來，在在都是心理學的經典實驗，讓人茅塞頓開。──王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）每個心理學實驗，都是靠近與摸索人性的嘗試。有時實驗成功，有時翻案，獲得意外的發現。不同實驗都能帶給我們更多關於人——這個複雜的本質——的認識。敬邀讀者透過本書彙整的訊息，從中獲得關於人性的深刻認識。──蘇益賢（臨床心理師）從本書的書名到文字，我們看到的是理解。理解我們每一個人內在的需要，理解我們對於家與陪伴的渴望，也理解我們每一個人的能與不能。讓心理學成為陪伴我們一生的科學。──曾心怡（初色心理治療所副所長、心理師）心理學實驗的珍貴之處，在於它透過假設、步驟、數據，以及可重複被驗證的結論，讓人性和情感出現了形狀。因此我們得以觸碰人性的稜角，體驗情感的銳度，帶著量尺去探勘意識的縱深，用更冷靜的視野，去透視一個人。──劉仲彬（臨床心理師）市面上討論心理學經典實驗的書非常多，但能將實驗結果與真實生活完美結合的卻如鳳毛麟角，而這本書就是其中的佼佼者。這是一本所有現代人都應閱讀的心理學科普，讀完這20個實驗，你會驚訝地發現，卡住你人生的難題和解答都在這裡！──鐘穎（心理學作家、高雄中學心理學導論授課教師）人類是這麼多元有趣，每個人都是獨一無二，卻又有著許多相似之處。透過專業的心理學實驗，我們更能了解，如何在不同的關係中、環境中找到方向，去了解自己和別人，給予人生多一點點的可能。書中20個有名的實驗，絕對不是只有專家需要理解，而是每個人都可以認識並且活用的喔！──王雅涵（諮商心理師）心理學是一門科學，透過嚴謹的論述與研究，試圖理解人類這個複雜的生物；從行為、意識、情緒、關係到意義，無一不包含其中。最終，這些研究有如拼圖，構成了人性的本質。跟著本書的探索，你將對人性有更全景式的理解。──陳品皓（臨床心理師）

作者介紹

作者介紹 潘楷文知乎鹽選專欄特約作者。現為微笑主義心理服務平臺合夥人、副總裁、產品研發負責人。《世界博覽》雜誌心理學欄目特約作者。

產品目錄

產品目錄 01 生存，需要關係的存在──哈洛恆河猴實驗人間的悲劇，羅馬尼亞的孤兒偶然的發現，與猴子結下不解之緣「鐵絲網媽媽」與「絨布媽媽」縱使虐我千百遍，你依然是我的全世界自閉、自殘，完全喪失愛的能力與母親的親密關係，是健全人格的基礎02 情感，需要找到愛的依附──陌生情境實驗依附最初的展現三種情感連結類型種瓜得瓜，種豆得豆03 成長，需要成熟的時機──雙胞胎爬梯實驗雙胞胎爬梯實驗：學習是有前提條件的基因是主角，環境是配角人生的必修課：學會面對失敗建立「我做得到」的感覺，需要切身的體驗人的成長、事業的發展，跟教育孩子是一樣的04 發展，需要尋找學習的榜樣──波波玩偶實驗著名的波波玩偶實驗「榜樣」的驚人力量身教，需要意義感和良好的關係身教的關鍵在於家長先切身體驗05 謠言，可怕的記憶篡改與植入──車禍目擊者實驗轟動全美的阿米羅性侵冤案誰在篡改孩子們的記憶？車禍目擊者實驗：成人的記憶同樣不可靠無處不在的虛假記憶植入如何識破謠言？06 服從，乖孩子的罪名──電擊實驗電擊實驗的由來：審判艾希曼實驗前的準備：兩個演員，三個房間實驗進行時：逐漸升高的電壓實驗結果：經不起考驗的人性服從的背後：「看見」你的攻擊性07 效率，來自尊重和認可──霍桑實驗成本迷信：忽略人的價值KPI之惡：當人被物化成機器重大發現：是什麼影響了員工的積極性？「九九六」制度對企業的危害：走上倦怠之路08 命運，真的能靠自己掌握嗎？──認知失調實驗你的每項決定，其實都是「事後諸葛」兩種歸因，兩個世界信念系統：為什麼有些人的觀點很難轉變？認知失調實驗：信念系統背後的心理機制究竟是誰在替你做決定？09 標籤，影響人生走向的力量──羅森塔爾實驗比馬龍的故事：終極夢想的實現揭祕神話：羅森塔爾實驗被標籤封印的靈魂認識你不曾了解的標籤撕下標籤，活出你的生命本色10 為惡，人人皆有可能──史丹佛監獄實驗邪惡心理：好人也會作惡史丹佛監獄實驗：理解人性的里程碑虐囚事件：史丹佛監獄實驗的再現缺乏覺知，是最大的作惡之源11 失控，為什麼我們悲觀和失去信心──習得性無助實驗偉大的發現：習得性無助狗的悲劇解釋風格：「學會悲觀」的關鍵兩種心態，兩種世界兩種心態背後的大腦機制成功，是可以學習的12 恐懼，需要大膽表達出來──小艾伯特實驗可憐的小艾伯特恐懼，讓悲劇不斷延續杏仁核：恐懼情緒的源頭恐懼的神經迴路恐懼，讓心智停止成長治癒恐懼：你需要表達出來13 家庭，是我們最大的壓力緩衝器──棉花糖實驗延宕滿足的由來史丹佛棉花糖實驗從質疑到推翻心理上的匱乏狀態家庭，是孩子最大的壓力緩衝器重新看見，重新連結14 善惡，選擇就在一瞬間──旁觀者效應實驗一起駭人聽聞的殺人案責任分散與決策時間行善背後的心理祕密從神經機制的角度，弄清善惡的本質激發大腦的行善功能15 愛情，你所不知道的祕密──吊橋實驗吊橋實驗：人為製造的愛情帶有情感的語言：能被預測的戀愛與婚姻愛情的反應閉環：催產素與多巴胺愛情本無意義，只是為了生育和繁衍愛情與婚姻的關鍵：讓彼此體驗到情感連結看見彼此的生命繪卷，擁有共同的現象場16 身體，是丈量世界的尺度──感覺剝奪實驗身體動作正在重塑大腦身體的表達用身體表達被壓抑的情緒情感體現認知：身體與心理互為鏡像自己做主，學會說不17 拖延，與生俱來的自我保護機制──拖延實驗及時行樂，才是人性常態猴子的賭博心理拖延，是一場理性與情感的較量拖延，也是在表達自己的內心拖延不一定是壞事18 理解，是認識一個人的根本──羅森漢實驗魚簍裡的螃蟹：進來容易出去難向精神醫學界投下重磅炸彈科學進步與人文關懷真正的理解，來自看見對方的感受19 良知，人性夜空中最亮的星──電車難題實驗良知的運作：再現人類的道德形態良知的發展：綻放出良知的花朵良知的缺失：人性中的黑暗良知的泯滅：在童年種下恨的種子施虐癖與戀屍癖識別隱藏的定時炸彈20 正念，打開通往覺知的門──注意力瞬盲實驗理解「當下」的智慧天生的兩種注意力注意力瞬盲實驗：用正念提升覺知力正念改變大腦四念處練習法：開啟你的覺知之旅

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ★20個經典心理實驗 × 諮商案例分享，幫你清晰認知自我與他人，避開人生大地雷！
★知乎鹽選專欄作者，當當網100%好評，讀者盛讚：挑戰你內心的執念，值得反覆閱讀！
★繁中版獨家作者序！了解人性，尊重人性，是善待自己與他人的開始！
★王意中、王雅涵、洪仲清、胡展誥、陳品皓、陳志恆、曾心怡、劉仲彬、蘇