不負責男人造就的外商媽媽時間管理法 (電子書) | 誠品線上

不負責男人造就的外商媽媽時間管理法 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ◎職場媽媽必學的「不要做」時間減法 好媽媽凡事要親力親為？錯。每個人的一天都是24小時， 想有更多時間？不是把動作加快，而是先決定：哪些事不做。 ‧打造不做選擇或降低選擇的生活： 固定早餐內容、固定孩子衣服穿搭，降低選擇的次數，你的時間就會變多。 ‧低於你的時薪且不擅長的家事，不做，外包處理或找工具做 (掃地機器人)。 因為每個人的時間不等價，做家事跟買東西一樣，要重視性價比。 別讓完美主義拖垮你，桌上永遠要放一張「不想做也沒關係」清單。 作者親自分享她的時間減法執行技巧大公開。 ◎從減法中創造出來的時間，要「加」回你的人生 很多人常抱怨時間不夠用，但從來沒有想過： 如果給你一整天自由時間，你打算怎麼過，才會覺得自己很幸福？ 記得，替自己製作一張「一定要做什麼」的任務清單。 本書附上作者與許多職場媽媽們的時間管理經驗交流Q&A。 如果你也身陷「另一半都不幫忙，家裡的事都是我做」的困擾， 不妨試試這套「不負責男人逼出來的外商媽媽時間管理法」。

作者介紹

作者介紹 尾石晴 曾於外商公司服務16年，其中6年擔任管理職。於長時間勞動的環境裡，以拆解工作方式，為自己攢下不少時間，並在一個人帶孩子的過程中，達成零加班的紀錄，帶領自己的團隊得到公司的表揚。

產品目錄

產品目錄 推薦序 找回人生的主控權／何則文前言 多虧老公不負責，讓我練出時間管理法序章 另一半都不幫忙，家裡的事都是我做！1.親力親為才是好媽媽？大錯特錯2.是你自己選擇了沒有時間的生活3.時間跟理財一樣，你要對支出有感4.明明兩小時可做完，我竟用了四小時第一章 時間是一種取捨，你想拿什麼來交換？1.看似完美的時間規畫，為何無法執行？2.不擅長的事、無法成長的事，少碰3.許多人一直喊好忙，卻不做任何改變4.同樣一件事，晚上做比白天做更耗神5.時間可視化後，你的自信會增加6.仔細區分，這是行動還是衝動第二章 買東西要看性價比，時間管理也是1.時間管理，重質也要重量2.不拖延的人是怎麼想事情的？3.減少生活中的選擇次數或不做選擇4.不要靠意志力，從你馬上就能做到的事開始第三章 職場媽媽必學的「不要做」時間減法1.先決定：哪些事情不做也沒關係2.工作、家事、育兒，三件事怎麼排列3.用你的時薪來決定這件事該不該做4.別讓完美主義拖垮你5.製作一張「不想做也沒關係」清單6.不要一次改變所有事，你會很挫折第四章 時間減法的執行困境1.比起做什麼，決定「不做什麼」更困難2.我的時間減法執行技巧大公開第五章 從減法創造出來的時間，「加」回你的人生1.問自己：什麼事情對你最重要2.給你一整天自由，你打算怎麼過？3.有沒有不會被長時間綁住的工作？4.做什麼事，你會覺得自己很幸福5.製作一張「一定要做什麼」的任務清單6.善用人際關係與複利的力量我與職場媽媽們的經驗交流Q&A後記 兒子長大了，老公進步了，我解脫了！參考文獻

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ◎職場媽媽必學的「不要做」時間減法

好媽媽凡事要親力親為？錯。每個人的一天都是24小時，
想有更多時間？不是把動作加快，而是先決定：哪些事不做。

‧打造不做選擇或降低選擇的生活：
固定早餐內容、固定孩子衣服穿搭，降低選擇的次數，你的時間就