還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦! (電子書)
商品描述 | 還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦! (電子書):★隨著年齡增長,臀部肌肉會跟著開始退化。★此時,臀部運動就顯得更加重要!矯正駝背、強化腳和腰部、治癒腰痛 |
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商品描述 | 還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦! (電子書):★隨著年齡增長,臀部肌肉會跟著開始退化。★此時,臀部運動就顯得更加重要!矯正駝背、強化腳和腰部、治癒腰痛 |
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內容簡介 ★隨著年齡增長,臀部肌肉會跟著開始退化。★此時,臀部運動就顯得更加重要!矯正駝背、強化腳和腰部、治癒腰痛、解決運動不足、變瘦、腹部變平坦、治癒O型腿、不會漏尿、治癒膝蓋疼痛、不容易跌倒、提臀效果……已持續解決3萬人的煩惱,臀操的好處不勝枚舉!這些目標都實現了之後,最開心的是不管幾歲都能享受自由自在的人生,跟著松尾教練啟動「臀部的開關」吧!
作者介紹 松尾タカシ1968年生於佐賀縣,提臀藝術家。從多年來擔任健身教練的經驗中,專注於在功能解剖學中具重要意義的「臀部」。開發出獨創的「Progress Body(進化體態)」訓練法,透過鍛練臀部肌肉,在活化身體機能的同時矯正姿勢,且讓體態變得更加美麗。作為日本首位專業臀部運動教練,除了進行私人和小組的訓練課程、以企業為對象的訓練課程外,也著手開發獨創的健康商品。著有《「おしり」を鍛えると一生歩ける!(鍛鍊「臀部」擁有一生健壯的腳!)》等書。
商品名 / | 還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦! (電子書) |
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簡介 / | 還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦! (電子書):★隨著年齡增長,臀部肌肉會跟著開始退化。★此時,臀部運動就顯得更加重要!矯正駝背、強化腳和腰部、治癒腰痛 |
誠品26碼 / | 2682734973003 |
頁數 / | 125 |
語言 / | 1:中文 繁體 |
級別 / | N:無 |
檔案格式 / | EPUB版式(56MB) |
檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點 : ★隨著年齡增長,臀部肌肉會跟著開始退化。
★此時,臀部運動就顯得更加重要!
矯正駝背、強化腳和腰部、治癒腰痛、解決運動不足、變瘦、
腹部變平坦、治癒O型腿、不會漏尿、治癒膝蓋疼痛、不容易跌倒、提臀效果……
已持續解決3萬人的煩惱,臀操的好處不勝枚舉!
這些目標都實現了之後,
最開心的是不管幾