撫慰身心的精油擴香芳療 (電子書) | 誠品線上

撫慰身心的精油擴香芳療 (電子書)

內容簡介

內容簡介 64種基礎精油 × 160種擴香配方改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題用精油香氣作為療癒媒介感受芳療嗅吸的力量◎精油擴香，最直接簡便的芳療法芳香療法有許多種應用方式，像是加入基底油作為按摩精油，或是用於塗膚、泡澡等等。而利用嗅聞的精油擴香，可以說是最直接簡單，且安全有效的方式。本書與其他芳療書籍最大不同之處在於，深入且全面解析如何利用「擴香芳療」改善身心問題。從擴香方式、精油選擇與調和、對症改善等應用方式，詳實解說。◎擴香的基礎──了解37種擴香方式 × 64種常見擴香精油【37種擴香方式】擴香芳療除了直接嗅聞精油，還有許多種應用方式，可以依照個人需求應用，像是：1.利用加濕器、藤條香薰、擴香儀等工具，打造穩定情緒、改善過敏的芳療空間。2.利用蒸臉器、溫熱蒸氣，舒緩肌膚、改善呼吸道問題。3.製作精油噴霧、聞香棒，隨身攜帶，隨時改善鼻塞、頭暈不適等症狀。【64種常見擴香精油】收錄64種適合作為擴香芳療的精油，像是清新、振奮又不會太過強烈的葡萄柚；具訓練心智效果、伴隨著濃郁甜美且帶有木質餘韻的乳香；帶有柑橘氣味，並含有些許玫瑰香氣，適合應用在鼻涕倒流的檸檬尤加利。◎擴香的應用──160種擴香配方，改善身心問題160種精油擴香配方，運用37種擴香方式，改善生理期症狀、失眠、憂鬱、疲勞等身心問題。【範例一】使用薰衣草配方搭配擴香儀，改善經期頭痛女生每個月因荷爾蒙變化而導致的頭痛，或是停經前後的頭痛，可以用薰衣草、快樂鼠尾草、玫瑰天竺葵調和的精油，在睡覺時利用擴香儀擴香，可改善頭痛不適。【範例二】使用迷迭香配方做成聞香棒，提升專注力疲累至無法專注時，使用迷迭香、羅勒、佛手柑調和的精油，做成聞香棒或是在工作空間使用擴香儀，可以幫助專注力集中。◎透過本書，您將可以得到──1.了解擴香芳療的歷史脈絡，領略精油與擴香的精深奧妙。2.學會調和精油配方，並以最好的擴香方式實踐。3.利用精油擴香，改善身心困擾。

作者介紹

作者介紹 卡琳．帕拉莫爾「美好生活醫學中心」的常務董事，淨光精華臉部療程和皮膚保養產品的開發者及所有者。一生都非常熱衷草藥醫學的學習研究，並且在二○○一年獲得加拿大領地草藥學院（Dominion Herbal College）專業草藥醫師的證明。卡琳也具有美國國立自然醫學大學中醫學學位，並且於二○○二年開始踏上臨床芳香療法師之路。目前住在美國波特蘭，俄勒岡州。

產品目錄

產品目錄 第1章：精油擴香增進身心靈健康的芳香植物．史前時代芳香精油在儀式中的用途．宗教用途 ．社交及醫療用途 擴香方式的種類 ．被動式擴香．加熱式擴香．水導熱能驅動式擴香．插電式擴香裝置．電子式擴香裝置．個人用擴香配件 精油基礎入門 ．芳香療法如何作用．如何製造精油．精油的選擇．64種常用的精油．使用單方精油、複方精油配方．安全的擴香精油．儲存精油第2章：擴香精油．透過精油改善你的健康狀態【心智和情緒的健康】成癮憤怒焦慮腦霧憂鬱症&躁鬱症疲勞＆體力低下 性慾低下不知所措睡眠問題 【生殖系統的健康】停經亂經產後陰道修復 前列腺炎 陰道分泌物【呼吸系統的健康】過敏反應氣喘咳嗽鼻竇疼痛喉嚨痛鼻塞【皮膚的健康】面皰肌膚老化乾燥肌油性肌紅疹【其他健康問題】頭痛痔瘡 感染性疾病 病毒感染 細菌感染 真菌感染 【使用精油改善你的生活空間】與個人健康密切不可分的環境健康 清潔你的空間 減少黴菌 降低殘留的料理氣味 去除霉味驅逐不受歡迎的訪客放鬆你的生活空間附錄1：外用治療所用的基礎油附錄2：使用精油排毒、增強免疫力致謝 資源分享參考文獻索引

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 64種基礎精油 × 160種擴香配方
改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題
用精油香氣作為療癒媒介
感受芳療嗅吸的力量


◎精油擴香，最直接簡便的芳療法
芳香療法有許多種應用方式，像是加入基底油作為按摩精油，或是用於塗膚、泡澡等等。
而利用嗅聞的精油擴香，可以說是最直接簡單，且安全有效的方