享瘦沒理由！五種簡易瘦身法，讓你躺著也變瘦！ (電子書)
| 商品描述 | 享瘦沒理由！五種簡易瘦身法，讓你躺著也變瘦！ (電子書)：神阿，請再多給我一點時間 我保證從明天起會乖乖運動 神阿，請再多給我一點空間 我保證從明天起不再吃 |
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內容簡介
內容簡介 神阿，請再多給我一點時間 我保證從明天起會乖乖運動 神阿，請再多給我一點空間 我保證從明天起不再吃消夜跟零食 減肥一定要這麼辛苦嗎？ 五種懶人減肥法 讓你只要會呼吸，拉拉筋 就能輕鬆瘦下來 輕鬆享受，本來就應該這麼簡單！ 堪稱人類史上最重大的突破 女性們的救星
產品目錄
產品目錄 第一章 拉伸瘦身，減肥達人的瘦身魔法塑身動態瘦身拉伸 8伸展拉伸瘦身法 10肌肉群瘦身拉伸 15美化體型拉伸 19修煉儀態拉伸 22利用毛巾瘦身拉伸 24利用仰臥起坐板瘦身拉伸 26利用伸背器的瘦身訓練 29打造V字肩拉伸 31背部放鬆拉伸 35啞鈴美背拉伸 37上腹部和下腹部綜合拉伸 40燃燒腹部脂肪拉伸 42減掉臀部贅肉拉伸 46第二章 呼吸瘦身法，人類減肥史上的突破 呼吸瘦身法，「吹」走你的脂肪 50腹式呼吸減肥的六大理由 53怎麼呼吸才會瘦 56腹式呼吸幫你減小腹 58完全呼吸法，瘦身美膚全祕笈 61交替呼吸法，可以減壓 63喉式呼吸法，解放心裡的呼吸法 65蒲公英呼吸法，改善小腹鬆弛 67山田式呼吸法，收腹挺胸有一套 69蜂鳴式呼吸法，減輕腹脹 71其他呼吸方法 72呼吸減肥，隨處都可以 74第三章 中藥和香薰瘦身，給懶人們最有效的瘦身法 中藥減肥，不節食就能減肥 78最具減肥效力的中草藥 81藥膳瘦身：良藥也可口 84在家可以做的減肥藥膳 87中藥敷貼瘦身，很有療效 90中醫怪招熏肚臍減肥 98中藥泡澡，身材好好 102嗅嗅香氣也能減肥 104玲攏身段來自精油的雕琢 106做個芬芳的「挺」好女人 108精油拯救頸部的美麗 110用精油打造纖體翹臀 112芳香讓你擁有像「麻豆」一樣的腿 114精油按摩出小蠻腰 116使用精油纖細胳膊 118液體黃金讓你健康瘦身 120第四章 溫暖瘦身法：養足陽氣，立即變瘦不反彈 36.7度！瘦身的最佳溫度 126自測：你的肥胖是否體寒造成的 129阻止寒氣近身，才能瘦得標準 132想減肥多吃溫熱的食物 135消除水腫，升高體溫做法 137越溫暖的食物，越能擺平肚肚 139曬太陽，溫暖身體來減肥 141洗澡時的暖身瘦身伸展操 143有薑紅茶溫暖，身體才有型 147溫暖療法，總有一款適合你 150第五章 清腸排毒減肥：加速新陳代謝，持久不復胖 排出體內毒素，才能瘦得輕鬆 154七種毒素，導致肥胖的罪魁禍首 156排毒減肥法的四個時期 159排毒減肥六步走，瘦身很easy 161要想排毒減肥，先要養好膽 165清除水毒型減肥法 167去除導致下肢肥胖的水毒 170排毒、清腸、通便，減肥三重奏 174給腸道做SPA，身體才輕盈 177通腸通便，清除宿便才能變瘦 181飯局排毒兩不誤，要事業也要體型 184早晚各一杯優酪乳，提升你的腸蠕動 187蔬菜排毒減肥功效佳 190早鹽晚蜜，排毒瘦身的好方法 194吃掉毒素與脂肪的食物 197運動排毒減肥，燃燒體內熱能 201出汗排毒，輕輕鬆鬆瘦下來 204不可忽視的藥物排毒減肥法 208斷食排毒，幫助你瘦下來 211清刷皮膚也能排毒減肥 214屬於中老年人的排毒減肥方 216排出水腫，減去凸起的腹部贅肉 220
商品規格
| 商品名 / | 享瘦沒理由！五種簡易瘦身法，讓你躺著也變瘦！ (電子書) |
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| 簡介 / | 享瘦沒理由！五種簡易瘦身法，讓你躺著也變瘦！ (電子書)：神阿，請再多給我一點時間 我保證從明天起會乖乖運動 神阿，請再多給我一點空間 我保證從明天起不再吃 |
| 誠品26碼 / | 2682680969006 |
| 頁數 / | 227 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | PDF(15MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 神阿，請再多給我一點時間
我保證從明天起會乖乖運動
神阿，請再多給我一點空間
我保證從明天起不再吃消夜跟零食
減肥一定要這麼辛苦嗎？
五種懶人減肥法
讓你只要會呼吸，拉拉筋
就能輕鬆瘦下來
輕鬆享受，本來就應該這麼簡單！
堪稱人類史上最重大的突破