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Happiness

各界推薦

各界推薦 【96年10月好讀推薦】幸福究竟是什麼？它可以衡量嗎？為何有些人快樂，有些則不然？有沒有一種藥可以消除所有的不快樂？何以我們這麼強烈地想要追求幸福？如果幸福本身是好的，為什麼我們無法演化成快樂的人？作者利用晚近認知與心理學研究，從定義開始，了解快樂的生理機制，檢視其他有關此議題的研究成果，並以演化的觀點分析。 推薦理由：生活的痛苦指數不斷攀升，對快樂的渴望也讓快樂學研究蔚然成風。積極了解快樂的人，將比怨尤者更能感受到幸福。 有些人天生比較容易快樂？快樂的人在演化上比較具有優勢？大哲學家維根斯坦的終其一生都過得不快樂？或者他其實快樂得不得了？ 作者 Daniel Nettle是一位專業的心理學家，他在本書中以演化的觀點探討「快樂」這項機制。他將快樂分為三種層次：短暫的情緒（開心）、對情緒的判斷（幸福）、人生的圓滿和生活品質，他並指出一般人對於第一及第二層次的快樂較易說明、也能測量，但在第三層次則不然。他並在書中舉出歷史上知名的人物作為討論例證，像是哲學家維根斯坦的一生，可能在情緒上並不快樂，但是他追求一生的真理和知識則讓他達到第三層次的人生圓滿。 除此之外，作者搭配他所操作數十年的跨國實徵研究資料，認為大部份的人們都是快樂的。神經質的人較不容易快樂、個性的內外向也和容不容易快樂有關，而這些人格特質都由基因決定，追求快樂這種機制讓人們在演化上更具有物種競爭力、持續繁衍。人類的每一種情緒都可以視為一種生存指標。快樂能幫助生存、改變行為，而不只是精神層面的愉悅感受而已；如同恐懼表示危險來臨、生氣表示應該對威脅者展現威嚇的力量、悲傷則是損失已發生，要節省身體的能量、厭惡則是要我們儘快遠離不好的事物。 本書以淺明的資料，清楚的引導和解釋，說明在人們微笑背後關於快樂的種種科學脈絡，十分有趣。

作者介紹

作者介紹 Daniel Nettle is Lecturer in Biological Psychology at the Open University. He is the author of Strong Imagination: Madness, Creativity, and Human Value and co-author of Vanishing Voices (with Suzanne Romaine). He lives in the U.K.

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