究極のマジやせ黄金比レシピ
| 作者 | まる/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 究極のマジやせ黄金比レシピ：，主菜も副菜もいらない!洗い物も手間も最小限!1品で完成するやせレシピ：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發，並 |
內容簡介
內容簡介 主菜も副菜もいらない!洗い物も手間も最小限!1品で完成するやせレシピ
作者介紹
作者介紹 まるSNS総フォロワー73万人超(2026年2月現在)。「ダイエットのモチベを上げる人」として、挫折しがちな人でも続けられる食べやせを発信するママダイエッター。万年ぽっちゃりでウエスト90cm超、体脂肪34%を記録するも、3か月でマイナス12キロ、最終的にマイナス14キロを達成。投稿には1万件を超えるコメントが寄せられ、熱い共感と支持を集める。近年は、黄金比1:1:2で“しっかり食べてやせる”を叶える「まるごはん」を確立し、さらに手間を削ぎ落とした“1品完結”レシピへと進化させ、支持層を広げている。
商品規格
| 書名 / | 究極のマジやせ黄金比レシピ |
|---|---|
| 作者 / | まる 著; |
| 簡介 / | 究極のマジやせ黄金比レシピ：，主菜も副菜もいらない!洗い物も手間も最小限!1品で完成するやせレシピ：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發，並 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784043301454 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784043301454 |
| 誠品26碼 / | |
| 頁數 / | 128 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 21.1X15.1X1.0CM |
| 裝訂 / | P:平裝 |