春雨だから罪悪感なく食べられるレシピ50 | 誠品線上

春雨だから罪悪感なく食べられるレシピ50

內容簡介

內容簡介 早い・うまい・太らない・安い」。四拍子そろった最強食材、それが「春雨」です。・余裕がない朝は、パパッと作ってお腹を満たしたい！そんなときは「春雨スープ」の出番です。水戻しの必要なしで、食材と一緒にお鍋にポンと入れるだけ。5分あれば完成のクイックレシピで栄養チャージして、出かけましょう！もちろん深夜の小腹がすいたときにも活躍してくれます！・ガッツリ食べたい。でも太りたくない！春雨は食材の旨味をたっぷり吸うから、満足感はバッチリ。なのに、麺類に比べたら１食当たりのカロリーは1 2程度。しかも、血糖値の上昇を抑える低G I食材です。あなたのダイエットを支える心強い味方になってくれます！・出費は抑えたいけど、量はしっかり！少量のお肉でもボリュームを出してくれるのが春雨。相次ぐ値上がりが家計を直撃していますが、そのお助け食材として活躍してくれます！ 乾物なので、保存しやすく、日持ちがするのも嬉しい点です。・大人気の「麻辣湯（マーラータン）」を自宅でも！お店が続々と増えている麻辣湯ですが、その魅力は辛くて旨くて、アレンジ自在でヘルシーなところ。おうちで作ることで、もっと自由に、もっと自分好みに仕上げちゃおう！ 家族に大ウケ、間違いなしです。 麻辣湯(マーラータン)ブームで大注目の「春雨」活用レシピ。低カロリー、低GI、グルテンフリーのヘルシー食材で、しかも安価!

作者介紹

作者介紹 植松良枝季節に寄り添った食と暮らしの提案が人気の料理家。雑誌やWEB、TVへのレシピ提案、人気アジアンレストラン「ヨヨナム」のレシピ監修などで活躍中。世田谷ガーデン?楽部内のカフェ「moderato on the green」や、併設のショップ「etepapa(エテパパ)」の運営も行う。

商品規格

活動

• 4/28前 愛讀日｜圖書滿$888折$88
• 4/28前 愛讀日｜全站滿$5,500折$550
• 4/28前 愛讀日｜圖書滿$1,200折$120
• 4/28前 愛讀日｜全站滿$2,500折$250