鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ
| 作者 | 論文男/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ：，トレーニーのための「最適解」を10万本以上の論文と現場経験から厳選!最新の研究に基づいた「本当に効く筋トレ理論」を解説。： |
內容簡介
內容簡介 トレーニーのための「最適解」を10万本以上の論文と現場経験から厳選!最新の研究に基づいた「本当に効く筋トレ理論」を解説。
作者介紹
作者介紹 論文男論文男(ろんぶんおとこ)理学療法士。パーソナルトレーナー。現役理学療法士として、小児・スポーツ選手・高齢者のリハビリに従事する傍ら、13年以上の指導経験を活かし、科学的データに基づいたエビデンスレベルの高いトレーニング方法を発信。年間500本以上の論文を読み漁り、最新研究を現場で実践に落とし込む。YouTube『論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する』は登録者23万人以上。3児の父として、忙しいワーカー向けに最短で理想のボディを作るメソッドも開発。筋トレ・栄養・リカバリーを科学的に体系化した指導に定評がある。
商品規格
| 書名 / | 鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ |
|---|---|
| 作者 / | 論文男 著; |
| 簡介 / | 鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ：，トレーニーのための「最適解」を10万本以上の論文と現場経験から厳選!最新の研究に基づいた「本当に効く筋トレ理論」を解説。： |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784537223484 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784537223484 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 224 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | R:限 |
| 尺寸 / | 18.9X13.1X1.8CM |