防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
虐待被害を受け、4度の自殺未遂、精神科入院、生活保護受給などを経て、措置入院の際に「複雑性PTSD」と診断された著者が、カウンセリング治療によって“適切な怒り”を取り戻すまでの記録。
「私は明らかに人生を大きく変えられる被害を受けたのに、ずっと正しく怒ることができなかった。家族よりも自分が悪いと思うことすらあった。以降、家族に対しての怒りはあっても、自分を軽んじる他者などに対して、上手に怒ることができなくなっていた。そんな私が、カウンセリングによって、ようやく自分の感情を、適切な怒りを取り戻すことができたのだ。」(本文より)
【版元より】
本書は、『この地獄を生きるのだ』『家族、捨ててもいいですか?』『私たち、まだ人生を1回も生き切っていないのに』『私がフェミニズムを知らなかった頃』などで知られる小林エリコさんが、複雑性PTSDの治療に取り組んだ記録です。
家族からの虐待被害によって精神障害を負った小林さんは、措置入院した病院の医師に「複雑性PTSD」と診断され、カウンセリングを受けることを勧められます。
カウンセリングによって、小林さんの家族や自分に対する見方・考え方が少しずつ変わっていきます。カウンセラーは徹頭徹尾、小林さんを支持します。その様は、読んでいて「カウンセリングの基本は、心身に傷を負い自己否定に走りがちな患者を、とことん肯定することなのかもしれない」と感じる印象的なものでした。20年以上精神医療を受け、服薬を続けてきた小林さんが、時には行きつ戻りつしながらも、カウンセリングによって、着実に回復傾向に向かっていく記録として、読み応えのある貴重な内容になっています。
小林さんは「はじめに」で「PTSDはカウンセリングで治療可能である」と書かれており、高額なカウンセリングに助成金が出るようになることを目標とされています。本書によってその目標が達成できるとは思いませんが、PTSD・トラウマ治療に対するカウンセリングの有用性を一人でも多くの方に知っていただきたいと願っています。
また、小林さんが複雑性PTSDになった原因は、幼少期に受けた性被害にあり、本書もフェミニズム的要素を多分に含んでいますが、本書は女性に限らず、様々な方の人生の支えになり得る内容だと確信しています。
それは、今の社会の混迷の原因の一つに、小林さんがカウンセリングを受けることで取り戻した、“適切な怒り”の不足があると考えているからです。
有名人の不祥事や、インフルエンサーの言動などに脊髄反射し、炎上させるような類の怒りではなく、人間が人間らしく生きるために、自分の尊厳を守るために、時には必要になるのが“適切な怒り”だと私は考えます。
このような怒りを取り戻したことで、小林さんにどのような変化が起きるのか。ぜひ見届けていただければ幸いです。
作者介紹
小林エリコ1977年茨城県生まれ。
短大卒業後、成年漫画雑誌の編集職に就くも自殺を図り退職、のちに精神障害者手帳を取得。その後、NPO法人で事務員として働きながら、ミニコミ制作のほか、本書のもととなる同人誌を発表。現在は東京大学大学院経済学研究科にて特任専門職員として勤務。
著書に『この地獄を生きるのだ』(ちくま文庫)、『わたしはなにも悪くない』『私がフェミニズムを知らなかった頃』(ともに晶文社)、『生きながら十代に葬られ』(イースト・プレス)、『家族、捨ててもいいですか?』(大和書房)、『私たち、まだ人生を1回も生き切っていないのに』(幻冬舎)など。
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