せいろダイエットレシピ | 誠品線上

せいろダイエットレシピ

內容簡介

內容簡介 せいろダイエットレシピならこの一冊!栄養士免許をもち、せいろダイエットレシピを実践して1か月で4kgやせた著者ならではの経験やノウハウが詰まった、待望の「せいろダイエット」マニュアル!「せいろダイエットとは?」「なぜせいろでやせるの?」など、わかりやすく丁寧に解説。だから、マネしてすぐ実践できる!1日1食をせいろに置きかえるだけだからラク◎しかも食事制限なしだから、無理なく健康的にやせられます! <本書『せいろダイエットレシピ』の見どころ・ポイント>●うれしい食事制限なし! お肉もごはんも食べてOK◎●40・50・60代も続々成功! 著者自身やユーザーの実例も紹介しているので参考にしやすい●1食を置きかえるだけだから、ラクで続けやすい●すべてのレシピにエネルギー(カロリー)・タンパク質・糖質のデータと、ダイエットお役立ちメモを掲載●栄養士免許をもつ著者だから安心●レシピは肉・魚・卵などのおかず、野菜料理、スープ、ごはん・麺、おやつなどカテゴリ別掲載なのでわかりやすく、たっぷり収録●すべて「せいろ1段」でできるレシピ。何段も買い揃える必要がなく、初心者でも始めやすい!●せいろダイエットに相性抜群の食材もわかる <せいろ×ダイエットの魅力>■ほぼノンオイル! 調理油を使わず調理できる■肉などの余分な脂を落とせる■野菜をたっぷり食べられる!■ビタミンの損失が少ない■体が温まり、代謝促進をサポート!■蒸すだけカンタンだから続けられる せいろ×ダイエットの待望マニュアルが誕生! 栄養士著者だから安心!

作者介紹

作者介紹 サヤせいろ料理インフルエンサー。栄養士。大阪府出身。せいろ蒸しが大好きな30代女子。食物栄養学科在学中にアルバイト先のオーガニックカフェでせいろに出会う。その後、体調不良をきっかけに、体質改善とダイエットのためにせいろ生活をスタート。現在は約10組のせいろを使い分けながら、レシピを発信。栄養士ならではのヘルシーで健康的なせいろレシピが好評。初めてのせいろレシピ本『世界一カンタンでおいしい せいろレシピ』(KADOKAWA)も人気。本作が2冊目の著書となる。Instagram:@saya_healthydiet

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活動

• 外文．日文｜滿$1999贈《應許之地》乙本