ゆるこもりさんのための手帳術 | 誠品線上

ゆるこもりさんのための手帳術

內容簡介

內容簡介 延べ1万人へのひきこもり支援から生まれた、自分軸を作る手帳術。気分が落ち込む。気持ちが晴れない。生きるのがつらい――。本書では、「ひきこもり」「鬱」「不登校」「障害」など、さまざまな困難を抱える人に向けて、手帳によって心地よい毎日を取り戻す方法を紹介しています。本書の手帳術は、著者自身が不登校気味の少年時代を過ごした経験と、就労訓練施設を運営する中で、一般の就労がすぐには困難な方々のサポートをする経験から思いつき、形作っていったものだといいます。一般的な手帳術が、効率的に働く方法や、目標を達成して成果をあげるためのテクニックを指南するのに対し、本書が伝えたいのはもっとシンプルなことです。手帳を使って、心を整え、心地よく生きる。そのために手帳に書くべきは、予定やタスクではなく、自分の「価値観」だと著者はいいます。ひきこもりの人はもちろん、ひきこもり一歩手前の「ゆるこもりさん」にも効果絶大の1冊です。ぜひ本書の手帳術で自分軸を作り、明るい毎日を取り戻していただければ幸いです。■目次 第1章 手帳をあなたの大切なパートナーに第2章 手帳を「楽しく続ける」ために必要なこと第3章 なぜ普通の手帳ではうまくいかないのか?第4章 手帳をあなたのパワースポットに第5章 「感情豊かな自分になる」ために必要なこと

作者介紹

作者介紹 熊野賢"ReSowホールディングス株式会社 株式会社ワンダーフレンズ 代表取締役1981年大阪府生まれ。「寝られない、起きられない」などの起立性調節障害で不登校気味の少年時代を過ごす。自身の経験をもとに、日々の感情を気軽に書き残す「感情記録」を始める。それにより「頑張るよりも、心地よい生き方を選択する」というマインドが整い、株式会社ワンダーフレンズを創業。「ひきこもり」「鬱」「不登校」「障害」など、すぐに就労することが困難な人を対象とした就労訓練施設の運営を中心に行い、5年で年商15億円・全国30事業所へと急成長。延べ10,000人の支援を行うなど、福祉業界で注目を集める。現在は「福祉×ビジネスで社会課題を解決する」を自身の理念として、7社の福祉事業所の役員を務めながら、全国での講演活動や手帳を使ったひきこもり支援などを行っている。"

商品規格

活動

• 外文館慶｜滿$1000結帳9折
• 9/13前 全站滿$3,500折$400
• 9/13前 全站滿$1,500折$130
• 9/13前 全站滿$2,500折$250
• 9/13前 全站滿$6,000折$660