防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容簡介
本書は、「がんばるほど夢から遠ざかってしまうのはなぜか?」という素朴な問いから始まり、脳の仕組みや心理学的知見をもとに、
「がんばらずに夢を叶える」ためのノート習慣を提案しています。
やる気が続かない、夢にワクワクできない、日々の生活がなんとなく苦しい……
そんな声にそっと寄り添い、行動と心を同時に整えるためのヒントが、やさしい語り口と実践的なワークを通して丁寧に語られています。
ノートに書き出すことで、思い込みに気づき、心の奥に眠っていた願いを見つけ出していく。
本書はそうした“書く体験”を通じて、理想の自分に近づくことを目指します。
目標やタスクに追われて「もう疲れた」と感じている人にとって、読むことそのものが癒やしと気づきにつながる一冊です。
すでに多くの読者との信頼関係を築いている著者による、満を持しての一作。
読者の心に静かに火を灯す一冊として、男女ともに手に取っていただきたい本です。
松浦有珂さんによる『がんばるのをやめるノート』は、第1回きずなの出版コンテストで優秀賞を受賞した作品です。
これまでに『望む人生に組み替える 未来設定ノート』(大和出版・2019年)、『借金400万円あった私が年収3000万円になった お金に愛されるノート』(フォレスト出版・2021年)を刊行し、いずれも重版となっている実力派の著者による最新作となります。
作者介紹
松浦有珂ライフコーディネーター/株式会社ecleve International代表取締役。1987年生まれ。高卒・元フリータで借金400万円を抱えながらも25歳で美容カウンセラーとして起業し、27歳には西新宿でエステサロンを開業。フランチャイズを含め計5店舗まで拡大し、経営を軌道に乗せる。サロン成功後の2016年、「誰でも人生をつくれる知識を届けたい」と決意してライフスタイルコーディネーターへ転身。
脳科学と心理学を応用した90日間の「未来設定講座」は全期満席となり、国内外から受講者が集まる人気プログラムに成長している。2017年には「輝く夢」を意味する株式会社ecleve Internationalを設立し、講演・企業研修・学校授業など活動の幅を拡大。発信コンテンツも多彩で2018年デビューの手帳「ライフクリエイトダイアリー」は60時間で完売。著書に『望む人生に組み替える「未来設計ノート」』(大和出版)『借金400万円あった私が年収3000万円になったお金に愛されるノート』(フォレスト出版)などがあり”脳内GPS”を整えるノート術を提案している。
規格
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
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- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
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- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
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- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
