防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容簡介
だるさが消える! 階段がラク! もっと動きたくなる!
スポーツ庁主催のアワードにて優秀賞を受賞した
トレーナーが教える、?体の不調をととのえる
「すごい」ウォーキング。
運動嫌いだった著者の??を変えた
年齢を問わず誰でもどこでも取り組める歩き?のコツとは?
──「まだまだ元気でいたい」「若々しく?きていたい」
そんな願いは、特別な運動や負荷の?きいトレーニングを
しなくても叶えられます。(本?より)
元・運動嫌いのトレーナーである著者の??を変えた、気軽に取り組めて身体の不調も解消できる「すごい歩き方」を解説。
作者介紹
はせがわりえこ"1964年 静岡県生まれ。北海道大学工学部卒。
パーソナルストレッチトレーナー/スロージョギングインストラクター
/栄養睡眠カウンセラー/技術士(都市及び地方計画)/公園管理運営士。
大学時代を札幌で過ごし、都市計画と公園の重要性に目覚める。
30年以上公園の計画設計・管理運営のコンサルティングを行ってきた。
公園での健康づくりを推進するプロジェクトを担当し、
自らトレーナーとして指導にあたる。トレーナー歴8年。
「今日のキレイを一生続ける生活習慣・はせがわメソッド」を開発。
これまで、12カ所の公園で200回以上、約5,000人に健康づくりを指導してきた。
2021年から、神戸でパーソナルストレッチスタジオを主宰。
2022年には、健康づくりプログラム『お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ』で
「スポーツ庁 Sport in life Award 2022 優秀賞」を受賞した。
プライベートでは、子どもの頃から体育が苦手で運動経験ゼロ。
49歳からボルダリングを始め、クライマー歴12年。"
規格
退貨說明
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- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
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- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
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- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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