防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容簡介
私たちは誰しも「困りごと」を抱えています。人間関係のもつれ、仕事のつまずき、家庭の不和、そして健康上の不安……そんな現実じたいは簡単には変わらないので、悩みの“抱え方”がポイントとなります。そこに関わる専門職もいますが、本書では自分の“感じ方”に向き合って、悩みの「声」と対話する《セルフセラピー》を提唱します。――そこで紹介されるフォーカシングは、心安らかに自分と向き合うことを助けてくれる手法です。私たちが抱えている問題の“別の側面”に気づくことで、次の一歩が見つかるのです。
自らの感じ方に向き合って、悩みと対話する《セルフセラピー》を提唱。抱えている問題の“別の側面”に気づいて踏み出す、次の一歩。
作者介紹
C.パートンイーストアングリア大学の卒後資格/修士課程「フォーカシング指向心理療法コース」長を長く勤めるとともに、大学のカウンセリングサービスおよび個人開業での臨床実践をおこなってきた。フォーカシング指向心理療法についての著作多数〔www.dwelling.me.uk〕。 書籍としては『パーソンセンタードセラピー』日笠摩子訳〔金剛出版, 2006年〕、『フォーカシング指向カウンセリング』伊藤義美訳〔コスモス・ライブラリー, 2009年〕、“The Trouble with Psychotherapy: Counselling and Common Sense”〔Red Globe Press, 2014〕がある。日笠摩子1985年、東京大学大学院教育学研究科教育心理学専攻博士課程修了。二松学舎大学専任講師、大正大学人間学部教授を経て、現在、大正大学名誉教授。
著書に『セラピストのためのフォーカシング入門』〔金剛出版, 2003年〕、『フォーカシングはみんなのもの』共著〔創元社, 2013年〕、『フォーカシング・ハンドブック』監修〔北大路書房, 2025年〕など、訳書に、ジェンドリン『フォーカシング指向心理療法』共監訳〔金剛出版, 1998年〕、コーネル『やさしいフォーカシング』共訳〔コスモス・ライブラリー, 1999年〕、パートン『パーソンセンタードセラピー』〔金剛出版, 2006年〕、ジェイソン『解決指向フォーカシング』監訳〔金剛出版, 2009年〕、など多数。丹野ひろみ1984年、群馬大学医学部を卒業し、群馬大学医学部付属病院精神神経科勤務。その後、日精研心理臨床センター佐治守夫研究室、PAS心理教育研究所を経て、現在、桜美林大学臨床心理センター講師および精神科医師。国際フォーカシング研究所認定フォーカシング・トレーナーおよびフォーカシング指向セラピスト。
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