がっつりなのにヘルシー!食事制限なしの新常識満腹ダイエット食堂
| 作者 | ハル/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | がっつりなのにヘルシー!食事制限なしの新常識満腹ダイエット食堂：，40歳を過ぎたころから、そんなに食べたつもりはないのに体重が増え、45歳の時の健康診断で内臓脂肪型 |
內容簡介
內容簡介 40歳を過ぎたころから、そんなに食べたつもりはないのに体重が増え、45歳の時の健康診断で内臓脂肪型肥満と診断される。夫も高血圧症の診断を受け、このままでは夫婦ともに病気になってしまうと一念発起。まずは食生活を見直し、低脂質でたんぱく質をしっかり摂れるレシピを考案。インスタグラムでそのレシピを発信すると瞬く間に人気となる。実際に夫婦合わせて24キロもの減量に成功した、リアルな1日3食を、書籍で初公開! 2025年8月現在49歳。簡単につくれて美味しく、健康になれるレシピと食事の工夫を余すところなく紹介する。 48歳からでも始められる!がっつりヘルシー!健康ボディメイクレシピ
作者介紹
作者介紹 ハル40歳を過ぎたころから、そんなに食べたつもりはないのに体重が増え、45歳の時の健康診断で内臓脂肪型肥満と診断される。夫も高血圧症の診断を受け、このままでは夫婦ともに病気になってしまうと一念発起。まずは食生活を見直し、低脂質でたんぱく質をしっかり摂れるレシピを考案。インスタグラムでそのレシピを発信すると瞬く間に人気となる。2025年現在48歳。人生第2ステージの目標として、マッスルゲート出場を決意し、食事改善+筋トレで年をとっても最高の自分を目指す姿が共感を集める。
商品規格
| 書名 / | がっつりなのにヘルシー!食事制限なしの新常識満腹ダイエット食堂 |
|---|---|
| 作者 / | ハル 著; |
| 簡介 / | がっつりなのにヘルシー!食事制限なしの新常識満腹ダイエット食堂：，40歳を過ぎたころから、そんなに食べたつもりはないのに体重が増え、45歳の時の健康診断で内臓脂肪型 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784046076533 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784046076533 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 112 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 25.7X18.3X0.9CM |