栄養満点なのにずるいほど旨いおうち天才ごはん | 誠品線上

栄養満点なのにずるいほど旨いおうち天才ごはん

內容簡介

內容簡介 現役Jリーガーの夫・詩温と、栄養士の妻・真梨菜。Instagram開設早々から大きな話題を集めるふたりの初レシピ集!料理を作る上で「おいしい」ことは前提ですが、栄養面のバランスをとるのはなかなかむずかしい。丹羽家のレシピでは、調味料のかわりに香味野菜や薬味をふんだんに使うことで限りなくヘルシーに、それでもしっかりパンチのある味を実現しています。おまけに、味付けをシンプルにしている分、調理工程も超かんたん!毎日食べたいおいしさと、毎日つくりたい楽さを両立した新しいレシピ集ができました。レシピ数はたっぷり、153品を収録!献立に悩んだときにさっとできる、お助けメニューも盛りだくさんです。~掲載レシピ~・山椒ネギキーマ・揚げないチキン南蛮・和風ポルケッタ・塩麹ポッサム・甘辛鶏チリ…ほか多数! 「これ、週8食べたい」アスリート×栄養士夫妻の欲張りレシピ153

作者介紹

作者介紹 丹羽家ごはんおうちごはんをアスリート目線で発信する夫婦。栄養士の妻・真梨菜と現役Jリーガーの夫・詩温が、9年のプロ生活を活かし、アスリートの体を支える栄養の知識や日々の料理のレシピを紹介。2024年8月に始めたInstagramでは、ヘルシーなのにとびきり美味しいレシピが話題となり、開始1年足らずで22万フォロワー超の爆発的人気に。愛犬マーチくんも密かな人気を集めている。現在は香川県在住。夫の移籍に伴って、秋田県・石川県・愛媛県に在住経験あり。趣味はその土地の美味しいものを食べること。

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活動

• 日文｜寫真．攝影滿$1688折$180