

それってホントに老化のせい? PHP文庫 ひ42-1(文庫)
それってホントに老化のせい? PHP文庫 ひ42-1(文庫)
內容簡介
夕方から元気が出なくなった
スマホを見るとぼやける
買い物に行くのが煩わしい
食事中むせるようになった
「結局、この不調は年だから…」とあきらめそうになった時こそ、この本で「病気的な変化」ではなく、多くは「正常な変化」であることを知ってください。
年を重ねてからの変化というのは、あきらめるのではなく、「知って対処する」ことでより良い生活を一生送ることができます。
70代、80代と年を重ねても、若い頃のように趣味を楽しんだり友達と遊びに行ったりできるのです。
「体の変化に合わせて正しく体を使えれば、私など足元にも及ばないほど行動が可能になり、素敵な暮らしができることを、たくさんの患者さんから学ばせてもらったのです」(「はじめに」より)
多少体重が増えても構いません、買い物に行くのが煩わしくなったのも、悪いことではなく、よい年の取り方をしているからです。
私たちは、一定の年齢になって起こる現象を、すべて老化のせいにしがちです。なぜかといえば「歳をとる=劣化」と考えているから。でも現実は、そうでもありません。
「変化」を正しく理解して、ちょっとした工夫やモノの見方を改めるだけで、本来の能力を維持できます!
気が楽になりますし、本当の力を発揮できるようになるはずです。
見えにくい、忘れっぽい、怒りっぽい!…それは「劣化」ではありません。年を重ねると始まる「カラダの問題」とうまくつき合う方法。
作者介紹
平松類二本松眼科病院副院長。医学博士・眼科専門医。
「日本の名医50人」「名医はこの人ブラックジャックを探せ」でも紹介される。
NHK「おはよう日本」「あさイチ」「ニュースシブ5 時」出演。民放各局「名医のTHE太鼓判!」「主治医が見つかる診療所」「ジョブチューン」など出演多数。Yahoo ニュースの眼科医として唯一の公式コメンテーター。高齢者の診療経験も多く、延べ10万人以上と接してきた。
著書に、『老人の取扱説明書』『認知症の取扱説明書』『知ってはいけない 医者の正体』(以上、S B新書)、『老眼のウソ』『その白内障手術、待った! 』(以上、時事通信社)、『ガボール・アイ』(S Bクリエイティブ)、『医者の家族は知っている! 人生が変わる緑内障の超本質』(ライフサイエンス出版)などがある。
規格
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