本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート | 誠品線上

本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート

內容簡介

內容簡介 本心とつながるための15の書く瞑想。心のままに書き出すことで、本来の自分を取り戻せる。ペン1本で視点が変わり、見える世界も、行動も変わる。人気ジャーナリング講座、待望の書籍化!【人気ジャーナリング講座、待望の書籍化】ペン1本で視点が変わり見える世界も、行動も確実に変わっていく!テーマごとに設計された15の「書く瞑想」心のままに書き出すことで本来の自分を取り戻していけるでしょうリピーター続出のジャーナリング講座「書く瞑想 MAE Y method」待望の書籍化!!【Contents】Chapter1 Self-Awareness 心の状態に気づくChapter2 Relationships からまった人間関係をほどくChapter3 Feelings 感情に振り回されなくなるChapter4 Self-Love 自分を大切にする 本心とつながるための15の書く瞑想。心のままに書き出すことで、本来の自分を取り戻せる。人気ジャーナリング講座、待望の書籍化!

作者介紹

作者介紹 吉川めいウェルネスパイオニア。現代に活かせるマインドフルネスを提唱。書く瞑想 MAE Y method考案者。日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。adidasグローバル・ヨガアンバサダー。

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• 7/20前 全站滿$1,500折$150
• 7/20前 全站滿$3,500折$420
• 7/20前 全站滿$2,200折$220
• 7/20前 外文日｜單筆滿$1,200享9折