20代を心ゆたかに過ごすための習慣 | 誠品線上

20代を心ゆたかに過ごすための習慣

內容簡介

內容簡介 SNS総フォロワー数95万人超!Vlogですてきな暮らしを発信しているtokaさんがこれから歳を重ねても大切にしたい50の習慣を等身大のことばで紹介したとっておきの一冊です。■SNS総フォロワー数95万人超!tokaさんが提案する毎日を心地よく過ごすためのアイデア50Vlogですてきな暮らしを発信しているtokaさんが、毎日を楽しく、心地よく過ごすための習慣を紹介!「明日がちょっぴり楽しみになるイベントを考える」「毎年、自分に誕生日プレゼントを贈る」「三日坊主を続けてみる」など、『なんだか今日の私、いい感じ!』と思えるようになるアイデアが満載です。■仕事に遊びに忙しい、悩める20代の暮らしを彩る等身大のメッセージ「毎日へとへとだけど、本当は平日も楽しみたい」「新しいことを始めたいけどなかなか続かない」「人付き合いにちょっと疲れている」そんなさまざまな気持ちを抱える20代へ、tokaさんが見つけ出した毎日を自分らしく、心地よく過ごすための習慣を教えてくれます。仕事や夢のために努力しながらも、自分の「好き」を忘れないためのアイデアを自身の経験も交えて等身大のことばで綴っています。■写真やイラストで感じるtokaさんの心地よい暮らしぶり大人気のVlog「toka -暮らしの記録-」の雰囲気をそのままに、tokaさんのお気に入りスペースや愛用アイテムも紹介。ページをめくればいつものtokaさんの世界観を手のひらで楽しめます。【目次】序章 心ゆたかに過ごしたい「私」の話第1章 心地よい暮らしの習慣第2章 ときめく自分磨きの習慣第3章 自分とまわりの人を大切にするための習慣第4章 すっきりと働くための習慣第5章 うまくいかない時の習慣第6章 夢を叶えるための習慣 SNS総フォロワー数約95万人のtokaさんが、毎日を心地よく過ごすためのアイデアを50個紹介したエッセイ本です。

作者介紹

作者介紹 tokatoka(トカ)YouTubeチャンネル「toka -暮らしの記録-」を運営。おうちで日々を丁寧に過ごす様子をVlogに投稿している。暮らし、おやつや料理、ライフスタイルなど、発信している「心ゆたかに過ごす工夫」が反響を呼び、2025年3月現在、チャンネル登録者数は67万人を超える。著書に『おうちを楽しむマイルーティン』『おうちにある100の幸せ』(ともにワニブックス)、『世界一居心地のいい部屋の作り方』(KADOKAWA)がある。

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