からだも暮らしも整う5日分の作り置き! 頑張らない冷凍弁当と副菜 | 誠品線上

からだも暮らしも整う5日分の作り置き! 頑張らない冷凍弁当と副菜

內容簡介

內容簡介 ★著者が朝の情報番組「THE TIME,」(2025年4月23日)に登場、話題沸騰中!!★★続々重版・2万部突破・『「からだにいい」をまるごと5日分作り置き! 頑張らない冷凍弁当』シリーズの最新刊★「毎日ご飯を作る余裕がない…」「食費や栄養バランスが気になる‥」を解決する、1品・2品つくるだけで完成する冷凍弁当と自由に組み合わせられる作り置き副菜。平日5日分をまとめて作り置き冷凍して、食べる直前にチンするだけ。仕事・子育て・家事で忙しくても、「料理をしないといけない」というプレッシャーから解放され、気持ちもラクに、体も整います。冷凍に適した食材と味付けで、水っぽくならないように研究を繰り返したレシピなので、冷凍→解凍してもしっかりおいしい!・一食あたり約200円。節約にも◎・週末に5食分まとめてつくれるから、調理時間がぐっと短縮・冷凍保存で、約2週間もつので安心職場・リモートワークのランチ、離れた家族の食事、遅く帰った日の夕飯、気力も体力もない日の朝食・夕食、子供の塾弁・置き弁として最適です。 管理栄養士発。大好評の“頑張らない冷凍弁当”、今度は副菜もプラス!

作者介紹

作者介紹 おすぎ管理栄養士、料理研究家。「がんばらない料理で、毎日の食事を美味しく健康に。」をコンセプトに、冷凍作り置きや手軽なレシピを通じて、忙しい社会人の自炊習慣をサポート。料理のハードルを下げながら、栄養と満足感を両立できる食生活を無理なく続ける工夫を伝えている。YouTubeチャンネルは、登録者数42.7万人以上(2025年4月4日現在)と大人気を博す。

商品規格

活動

• 10/24前 全站滿$3,000享9折
• 10/24前 全站滿$1,600享92折
• 外文．日文｜滿$1111贈孤獨星球托特包