アイラップで簡単レシピ お役立ち防災編 | 誠品線上

アイラップで簡単レシピ お役立ち防災編

內容簡介

內容簡介 ★★★わざわざ備えなくても大丈夫!いつもの食事が災害時の備えに。【ふだんごはん】にも【もしものとき】にも大活躍!万能ポリ袋【アイラップ】で一石二鳥のレシピBOOK★★★【シリーズ累計6万部突破】アイラップ料理本の第2弾★(2025年1月時点Gakken調べ)アイラップ【公式】Xのフォロワー33万人超!(2025年1月時点)万能なキッチンアイテムとして大人気の、耐熱性に優れるポリ袋【アイラップ】。40年以上愛され続けているロングセラー商品です。【手が汚れない】【洗い物が少なくなる】【時短になる】材料を全部入れて湯せんするだけで、手軽においしい料理が作れる、毎日の料理作りの頼もしい味方。電気が使えない【災害時】でも、カセットコンロがあれば温かい料理が食べられるなど、【日常にも災害時にも役立つ商品】としても話題です。本書では、そんなアイラップの優秀さを生かし、いつものごはんにも、災害時でも、簡単においしく作れるレシピを選りすぐって紹介しています。【ふだんから実践しておくと、いざというとき本当に役立つ】知識が満載です。「防災」の備えをしないと…と気張らなくて大丈夫。普段の料理の延長で、防災ワザが身につきます。◆◆ふだんにも、もしものときにも役立つポイント◆◆●おいしくカンタン!大満足のおかず、ごはんものやパスタ、おやつまで作れる●ふだん家に【あるもので】、【少ない材料で】作れるこだわりレシピ●災害時でも応用がきく、【代用可能な食材】もフォロー●湯せん調理レシピは、災害時に【節ガス】できる作り方も合わせて掲載●停電時に使うべき食材順に掲載。冷蔵庫の食材を上手に使う知識が身につく!●在宅避難に役立つ【おうち備蓄】のポイント、キッチンまわり以外でのアイラップ活用法も網羅■ 目次 ■PART1◆主菜から副菜まで!素材別ラクうま!おかず【肉・魚介の主菜】照り焼きチキン・豚のしょうが焼き・ドライカレー・スピードぶり大根・茶碗蒸し)ほか【野菜の副菜】蒸し野菜といろいろマヨディップ・ラタトゥイユ・にんじんのナムル ほか【缶詰&レトルトが主役のおかず】 サバ缶コールスロー・カレーミルクスープ ほかPART2◆1品で満足の主食ベーコンと卵のチャーハン・もちボロネーゼ・ミートソース ほかPART3◆みんな大好き 和み系おやつ知っておきたい防災のキホンのキ◆在宅避難に備えて「おうち備蓄」・ローリングストック・常備したい食品カタログ・備蓄品リスト・防災ポーチ・持ち出し袋に入れるものリスト ほか アイラップを活用した、日常でも災害時でも簡単に作れるレシピ集。もしものときにも本当に役立つアイディアが満載!

作者介紹

作者介紹 島本美由紀料理研究家・ラク家事アドバイザー・防災士。旅先で得たさまざまな感覚を料理や家事のアイデアに活かし、身近な食材で誰もが手軽においしく作れるレシピを考案。冷蔵庫収納や食品保存、食品ロス削減アドバイザーとしても活動し、NHK「あさイチ」や日本テレビ「ヒルナンデス!」などに出演。著書は80冊を超える。YouTubeでは家事がラクになるアイデアを紹介している。

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