女性の悩みはすべて「スープ」で解決する 知的生きかた文庫 ふ37-1(文庫) | 誠品線上

女性の悩みはすべて「スープ」で解決する 知的生きかた文庫 ふ37-1(文庫)

內容簡介

內容簡介 「太らない、冷えない、疲れない」簡単レシピを50個厳選!平均6分、約200円でつくれる!お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ……。女性の「体と心の不調」には、栄養満点のぽかぽかスープが効きます!特長は、「簡単、おいしい、ヘルシー」3拍子揃ったところ。鍋に「食材を入れて、煮る」だけで、野菜やきのこ、肉、魚介類、大豆製品、発酵食品といった自然の「おいしさ」と「栄養」をまるごと吸収できます。◎「冷えを解決する」には → 鶏むね肉と長ねぎのゆずこしょうスープ◎「脂肪を減らす」には → エビと豆腐のサンラータン◎「肌ツヤツヤ」には → 濃厚パンプキンシチュー◎「疲れた心を癒す」には → 天使のクラムチャウダー◎「お通じ改善」には → ブロッコリーの禅カレースープ。などなど、1杯のスープ習慣で、体も心も「きれい元気」に! 冷え、疲れ、太り気味、便秘、老化、ストレス……女性の悩みを解決する簡単レシピを50個厳選。平均6分、約200円でつくれる!

作者介紹

作者介紹 藤井香江簡単ダイエット専門家。1975年生まれ。「食の力で健康的にやせる」をモットーに、野菜とフルーツの「生ジュース&スープ」を飲むだけの簡単ダイエット法を考案。自身が半年で20kgの減量に成功し、20年以上キープする。「食べても飲んでも健康的にやせて、リバウンドなし」の簡単メソッドは、男女年齢問わず好評。本書では、冷え、肥満、老化など「女性の悩みを解決するスープ」を50個厳選、10分でできる簡単レシピを紹介する。著書は、『「朝ジュース」ダイエット』『朝ジュース×夜スープダイエット』(ともに講談社)など、累計37万部を超える。

商品規格

活動

• 圖書滿$1,000折$100
• 全站滿$5,000折$600
• 全站滿$1,600折$150
• 全站滿$2,800折$300