ランナーズ・レッドブック | 誠品線上

ランナーズ・レッドブック

內容簡介

內容簡介 走り始めたばかりの人、もっと遠くまで走りたい人、もっと速く走りたい人、ケガをしていても走りたい人、年を取っても走りたい人、サブフォーのハードルを越えられない人など、悩めるランナーへ救いの手を差し伸べるランニング読本、ランナーのための赤本です。トレーニング現場で個々のランナーに的確なアドバイスをしている指導者であっても、それを万人向けの言葉で文章にすることはきわめて難しいことです。良いランナーが良いコーチとは限りませんし、良いコーチだからといって良い文章が書けるわけでもありません。その至難の業を見事にやってのけているのがこの本です。著名ランナーにありがちな、自分の方法を押しつけるようなこともなく、ランニングを始めたばかりのビギナーからベテランまでが知っておくべき222のヒントが、わかりやすい平易な言葉で書かれています。すべてのランナーの必読書です。 ランニングを始めたばかりのビギナーからベテランまでが知っておくべき222のヒントが、わかりやすい平易な言葉で書かれています。

作者介紹

作者介紹 スコット・ダグラススコット・ダグラス。米国メイン州在住の、『ランナーズ・ワールド』などに連載コラムを持つ人気ランニング・ライター。高校生のときにランニングの魅力に取りつかれる。20代後半からランニングに関する文章を書き始め、やがてフリーランスのライターとして独立。数多くの著名ランナーとの交流があり、4半世紀以上にわたりランニング・ジャーナリズム界の中心にいる。主な著書にベストセラー『アドバンスト・マラソントレーニング 第3版』(ピート・フィッツィンジャーとの共著。ベースボールマガジン社刊。本国では第4版の発行準備中)。『26 Marathons』(メブ・ケフレジギとの共著)、『Running Is My Therapy』など著書多数高山敦史高山敦史(たかやま あつし)。大手スポーツクラブ出身。大阪に拠点を置き、ランニングを専門にパーソナル・トレーニングをおこなっているプロフェッショナル・トレーナー。メンバーが150名を超える関西最大級のランニング・チーム「タカヤマラソンRC」代表。一人一人の能力や体格に合わせた、的確かつ具体的な指導に定評があり、指導したランナーの人数は累計1万人を超える。自身が運営する、YouTubeチャンネル「タカヤマラソン」のフォロワーは10万人を超え、飾らない性格とわかりやすいそのトレーニング方法により、数多くのファンを得ている。タカヤマラソンのホームページはwww.takayamarathon.com

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活動

• 日文｜寫真．攝影滿$1688折$180