幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ
| 作者 | 野村賢吾/著;有田秀穂/監修; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ：，心も体も美しく・・・理想の自分を手にいれる。世界初の試み!医療業界でも注目を集める幸せになれるヨガ。幸せホルモンでお馴染み |
內容簡介
內容簡介 心も体も美しく・・・理想の自分を手にいれる。世界初の試み!医療業界でも注目を集める幸せになれるヨガ。幸せホルモンでお馴染みの、“セロトニン” 分泌が驚異的に上昇する、ヨガシークエンスがついに登場!最大で2倍量のセロトニンの増加、90%以上の確率でコルチゾール(ストレスホルモンで知られる)の減少も確認!!【怒り】【混乱】【抑うつ】【疲労】【緊張・不安】ネガティブ感情が平均20%ダウン!■敏腕ヨガインストラクターが教える幸せな暮らしのヒントも多数掲載◎セロトニン分泌を促す食事法◎三日坊主で終わらせない習慣術◎モチベーションは不要! ヨガ流集中力の鍛え方◎寝つきの悪さを改善! 睡眠の質向上の秘訣◎自分の幸せの見つけ方 and more… 幸せホルモンでお馴染みの、“セロトニン” 分泌が驚異的に上昇する、ヨガシークエンスがついに登場!
商品規格
| 書名 / | 幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ |
|---|---|
| 作者 / | 野村賢吾 著;有田秀穂 監修; |
| 簡介 / | 幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ：，心も体も美しく・・・理想の自分を手にいれる。世界初の試み!医療業界でも注目を集める幸せになれるヨガ。幸せホルモンでお馴染み |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784866802244 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784866802244 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 144 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 21.0X14.9X1.1CM |