メンタル“ヤバめ”をやめられる本 | 誠品線上

メンタル“ヤバめ”をやめられる本

內容簡介

內容簡介 もう、その我慢、おしまいにしよう。「いいね!ボタン連打で壊しそう」と共感と反響の声続々。Instagram『アダルトチルドレン克服の教科書』は、AC系アカウントで日本一!「カウンセリングを受けて以来、自分の環境がどんどん好転している」「霧が晴れたようスッキリした」「自分が一番ほしい言葉をもらった」と、今、圧倒的支持を受けている大人気カウンセラー、満を持して初刊行!これまで明らかにされなかった新しい感情、「第0感情」育むことで、毎日がガラリと変わる秘密を全公開。(はじめにより)なんだか人生の溝にいる気分。いわゆる「メンタルがヤバめ」な状態。でも、メンタルヤバめな時って人に相談しにくくありません?(以下本文に続く)理性で止めていた“弱音”の奥にある感情=第0感情この感情に気づくことで、もっとラクに、肩の力を抜いて生きられる――ちょっと、もう、限界かも、と思った時にぜひ手に取ってみてください。(目次より)プロローグ キーワードは第0感情私たちの悩みってどこから生まれているか知っている? 1章【自分応援】受け止める編どんな感情もハナマル! ひとり反省会をするのは今日で終わり2章【自分応援】育む編甘えが人を強くする!もっと自分に優しくなろう3章【自分応援】背中を押す編感性で生きよう! 生きやすい人は心にアンテナを持っている4章【自分応援】学ぶ編世界は写し鏡! 人間関係の中で自分を知ろう!5章【自分応援】磨く編毎日が穏やか&自由! 「大切にする」瞬間を楽しもう! もう、その我慢、おしまいにしよう。SNSで大人気のカウンセラーが、「第0感情」育むことで、毎日がガラリと変わる秘密を初公開!

作者介紹

作者介紹 池田由芽心理カウンセラー専門学校卒業後、出版社・広告代理店・講師と、さまざまな職を転々とする中で、あるとき、自らが生きづらさを抱えたアダルトチルドレンであると認識する。その後、ACを克服する中で、第0感情の存在に気づき、「悩みを解消するにはコレしかない!」と心理学を本格的に学び、カウンセラーに転身。Instagram『アダルトチルドレン克服の教科書』のフォロワー数は8.4万人、AC系アカウントで日本一となる。自ら開発した、第0感情を発掘して叶えるカウンセリングは、「カウンセリングを受けて以来、自分の環境がどんどん好転している」「霧が晴れたようスッキリした」「自分が一番ほしい言葉をもらった」 など、反響の声続出。AC当事者だけでなく、仕事やプライベートで悩んでいる人たちからも、「救われた」と、その手法に驚きと共感の輪が広がっている。今回はそのなかでも、「0感情式カウンセリング」の本質に触れる。

商品規格

活動

• 1/29前 愛讀日｜圖書滿$888折$88
• 1/29前 愛讀日｜全站滿$2,500折$250
• 1/29前 愛讀日｜圖書滿$1,200折$120