発達障害の人が自己実現力をつける本 社会に出る前にできること 健康ライブラリー

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出版日期:
2023/06/05
9
680612
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內容簡介

【これから社会に出る人たちへ】「自己実現」とは、自分らしさを生かして社会に貢献していくこと。本書では、そのための力を「自己実現力」と表現しています。自己実現力は、自立する力、豊かな人生をつくる力でもあります。さまざまな特性をかかえた発達障害の人が、社会に出てからの人生をいかに豊かにしていくか、自己実現力のつけ方をわかりやすく図解します。本書は、主に社会に出る前の、高校生や大学生を対象に向けて解説していますが、保護者や支援者、成人当事者の方にも、ぜひ読んでほしい一冊です。【内容構成と主なポイント】1章 自己理解を深める特性は理解と支援で個性にもなりえる/特性の現れ方をストレス耐性で考える/人からの評価にとらわれないで/自分を客観的にみる練習をしてみよう/「問題」行動を「氷山モデル」で考える/自分を認めて「真の自己肯定感」をもつ/ギフテッドと2E2章 心身の安心感を得る安全な環境なのに危険を感じてしまう/感覚、認知の調整とストレスケアを/疲れやすいと自覚して、しっかり休む/ストレスへ対処して、心の疲労を防ぐ/自分の「感じ方」を知っておこう/感覚過敏・鈍麻・渇望、それぞれの対処法3章 自分をたいせつにする不完全な自分を受け入れると楽になる/思いやりを、まず自分自身に向ける/感情に対処して今の自分を幸せに4章 スキルを身につける相手を怒らせない伝え方「Iメッセージ」/対人関係をなめらかにする「魔法の言葉」/自分もハッピーになれる「感謝の言葉」5章 親が今できること親子の間の誤解をといておこう/兄弟姉妹のわだかまりを解消しておく/自己決定させることにこだわらない 心身の安心感、自己理解、感覚・認知の調整、SОSの出し方……社会に出る前に身につけたい・知っておきたいことをイラスト図解
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作者介紹

高山恵子【監修者プロフィール】高山恵子(たかやま・けいこ) NPО法人えじそんくらぶ代表。ハーティック研究所所長。臨床心理士。薬剤師。昭和大学薬学部兼任講師。特別支援教育士スーパーバイザー。昭和大学薬学部卒業後10年間学習塾経営。1997年アメリカ・トリニティー大学大学院教育学修士課程修了。1998年同大学院ガイダンスカウンセリング修士課程修了。帰国後、ADHDを中心に高機能の発達障害の当事者と家族のための会「えじそんくらぶ」を始める。ADHD等の発達障害のある人のカウンセリングや教育を中心に家族支援、キャリア就労支援などを行う。セミナー講師としても活躍中。主な著書に『ありのままの自分で人生を変える 挫折を生かす心理学』(共著/本の種出版)、『自己理解力をアップ! 自分のよさを引き出す33のワーク』(合同出版)など。

規格

誠品貨碼 /
ISBN13 / 9784065319574
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9784065319574
裝訂 / P:平裝
頁數 / 100
語言 / 4:日文
級別 / N:無
尺寸 / 20.7X18.3X0.9CM

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