阪神タイガース認定レシピ集トラめし | 誠品線上

阪神タイガース認定レシピ集トラめし

內容簡介

內容簡介 阪神タイガースの栄養アドバイザーが監修! 球団お墨付きの「勝てる」レシピ阪神タイガース38年ぶりの優勝の舞台裏には、“食事改革”があった!栄養面でチームを支えたのは、公認スポーツ栄養士の吉谷佳代さん。2015年から阪神タイガースの栄養アドバイザーを担当し、虎戦士たちが最高のパフォーマンスを発揮できるよう食環境のサポートを行なってきました。選手一人ひとりの課題と目的に合わせた食事法のアドバイスから、寮や遠征先ホテルのメニュー監修、選手の妻たちに向けた栄養セミナーの実施まで。阪神タイガースでは、吉谷さんが教えるスポーツ栄養に基づいた食事を日々実践しています。本書では、日頃から選手に提供されている料理の中から、吉谷さんが厳選したアスリートレシピを初公開!「体をつくる」「疲労回復」「体をしぼる」という3つのテーマで紹介しています。どのレシピも選手からの人気が高く、ご家庭でも簡単に作れるものばかりです!例えば…大山悠輔選手→「小麦粉不使用お好み焼き」近本光司選手→「疲労回復のちらし寿司」中野拓夢選手→「簡単スタミナしらすニラ玉」森下翔太選手→「豆乳担々うどん」村上頌樹選手→「マグロガーリックステーキ」桐敷拓馬選手→「絶品! 焼き牛丼」また本書では、人気選手たちの食事に関する貴重なインタビューや、食にまつわるエピソードも掲載。選手寮「虎風荘」やクラブハウスの舞台裏では、人気のメニューランキング、ここでしか聞けない選手の裏話も紹介しています。阪神タイガースファンはもちろん、アスリートを支えるご家族、スポーツをする方たち、大きく成長したいお子様から、健康に気をつけたい成人の方など、幅広い年齢、目的の方に役立つ一冊です!「トラめし」で毎日のパフォーマンスが変わる!・体重と筋肉を増やして、力強く打つ、投げる&速く走る体へ・「疲れ貯金ゼロ」で、タフな勝負にも粘り勝ちできる体へ・「動きのキレ」を手に入れて、思い通りのプレーができる体へ「困った!」を助けるお役立ち情報も!・夜遅い、忙しい、食欲がない! を助ける料理&ドリンクレシピ・料理する時間がない! を助けるコンビニごはんの「組み合わせ」例コラムも大充実!・夫の食にまつわる 妻の悩み BEST3・ポジションによって食事はこんなに違う! 役割別「食べ方のコツ」・阪神タイガースの「ベンチめし」! 試合中は何を摂る?・あると便利! お役立ち「アスリート食材」 阪神タイガース38年ぶりに優勝の裏には、食事改善があった! チームと支えたスペシャルレシピと、選手へのインタビューを掲載。

作者介紹

作者介紹 吉谷佳代阪神タイガース栄養アドバイザー管理栄養士、公認スポーツ栄養士。2001年徳島大学医学部栄養学科卒業後、食品メーカーへ入社。健康食品開発や、スポーツサプリメントの研究開発に従事。その傍ら、管理栄養士、スポーツ栄養士として、多くのアスリート、学生スポーツ、ジュニアへの栄養指導、食育イベントに携わる。2015年より、阪神タイガースの栄養アドバイザーを担当。筋肉強化や増量、減量など、パフォーマンス向上のための栄養指導を選手たちに直接行うほか、選手の妻たちへの栄養学・料理講習、選手寮や遠征先ホテルのメニュー監修、クラブハウスの食堂メニューに関するアドバイスなど、虎戦士たちの「食と栄養にまつわる指導」を一手に担っている。

商品規格

活動

• 8/31前 全站滿$1,500折$150
• 8/31前 全站滿$2,500折$300
• 8/31前 全站滿$3,500折$420