初めての“老い”を上手に生きる

初めての“老い”を上手に生きる

初めての“老い”を上手に生きる

出版日期:
2024/07/04
9
725652
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內容簡介

『50過ぎたら ものは引き算、心は足し算』の著者の最新作。人は周囲の人が老けたとか歳をとったとか感じますが、自分はまだまだ若いと思いがちです。ところが、ある日、ちょっとしたことが思い出せなかったり、ついこの前までできたことができなかったり、ありえないようなミスをしたりして、そこで初めて自分が「老いた」ことを実感するようになります。まだまだ若いと思っている人たちも、体のあちこちが痛んでくる健康不安や老後資金、世の中にあふれる不安を増長させる情報に飲み込まれ、その「老い」の訪れに戸惑い、不安になり、必要以上に恐れたりします。本書の著者も、50代、60代と歳を重ね、70代に突入、気が付けば後期高齢者の仲間入り。本書では著者は自らの体験に基づき、老化現象と仲良く付き合い、こころは青春時代を取り戻すための、日常のちょっとした工夫、思考転換でできる「若返り」を公開しています。いたずらに忍び寄る「老い」に怯えるのではなく、逆に若いころのような制約や義務がなくなるシニアライフ=「老い」を、豊かに楽しむ生活を提案しています。とかくネガティブになりがちな人生の後半戦、明るく楽しく生きるのも、うつうつと過ごすのもあなた次第。本書を読んで沖幸子流「老い」の楽しみ方を見つけて、老人1年生をピカピカなものにしましょう。【目次】 プロローグ第一章 こころを やさしく 穏やかに老いを考える老人と幸せ毎日が一期一会こころのもやもややっかいな怒り不安な気持ち自然に、あるがままに命についてひとり旅疲れたこころに、こころの森老人と上等の牛肉主役はわたし一歩ずつ老害を売りにする!こころの切り替えスイッチ大声で笑うちょっと新しいことをこころも身体もつかれない上手な掃除身の丈を知る贈る気持ちなんども使いまわすこころ年齢をみとめると 自由になれるユーモアのセンスを磨くお金をどう使うか桜の季節第二章 健康に あるがままに 生きる食べものに関心を持つ 野菜をモリモリ食べる野菜は皮も食べる朝食をしっかりと腹八分目食事のとり方食の愉しみあれこれ 沖幸子流「老い」の楽しみ方を見つけて、老人1年生をピカピカなものにしましょう。
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作者介紹

沖幸子沖幸子兵庫県生まれ。生活経済評論家。家事サポートサービス「フラオ グルッペ」代表。大学客員教授(起業論)や経済産業省、厚生労働省などの政府審議会委員も務める。神戸大学卒業後、ANA、洗剤メーカーを経て、ドイツ、イギリス、オランダで生活マーケティングを学び、グローバルな視点を持つ暮らしのデザイナー・女性起業家として、メディアで活躍。「掃除のカリスマ」として知られ、家事や暮らしが楽しくなる数々のエッセイや評論を執筆している。著書は、『ドイツ流 掃除の賢人』(光文社)、『50過ぎたら、ものは引き算、心は足し算』(祥伝社)、『60からは喜びはかけ算 悲しみは割り算』(世界文化社)、『70過ぎたらあるがまま、上手に暮らす』(祥伝社)など多数。

規格

誠品貨碼 /
ISBN13 / 9784305710178
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9784305710178
裝訂 / P:平裝
頁數 / 256
語言 / 4:日文
級別 / N:無
尺寸 / 18.8X12.9X1.7CM

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