更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス
| 作者 | 戸城紀子/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス：，40代50代の不調を劇的に解消。人生のお守りエクササイズ：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發， |
內容簡介
內容簡介 40代50代の不調を劇的に解消。人生のお守りエクササイズ
作者介紹
作者介紹 戸城紀子バルセロナ在住トレーナー。第一子出産後、骨盤のずれや長年の姿勢の悪さで体を痛めたのをきっかけにピラティスを始める。劇的に体が変化したことをきっかけに、舞台通訳からピラティス講師へと転向。ヤムナボールを使って体をほぐし骨格を改善し、ピラティスで筋肉強化と姿勢改善を行う指導を始める。YouTubeチャンネル「NOBI by NORIKO」は登録者数19万人超(2024年5月現在)。オンラインサロンでは月間500名を指導している。
商品規格
| 書名 / | 更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス |
|---|---|
| 作者 / | 戸城紀子 著; |
| 簡介 / | 更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス：，40代50代の不調を劇的に解消。人生のお守りエクササイズ：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發， |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784046067968 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784046067968 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 144 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 21.0X14.9X1.0CM |