90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチ
| 作者 | 西林さき/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチ：，チャンネル登録者数20万人越え!人気Youtube「さきヨガちゃんねる」、初の書籍化。心身の不調や体型の悩み、こ |
內容簡介
內容簡介 チャンネル登録者数20万人越え!人気Youtube「さきヨガちゃんねる」、初の書籍化。心身の不調や体型の悩み、これらは体がガチガチに固まっていることが原因。ヨガインストラクター西林さきが、頭の先からつま先まで全身をほぐして、体を柔らかくする方法を伝授します!本書はエクササイズ動画が見られるQRコード付き。動画でエクササイズのポイントを確認できます。 心身の不調や体型の悩み、その原因は体が硬いことにあった!
作者介紹
作者介紹 西林さき西林さき。ヨガインストラクター。「ヨガをみんなの日常に」をモットーに活動。自身が運営するYoutubeチャンネル「さきヨガちゃんねる」は初心者でも実践しやすいと評判で、チャンネル登録者は20万人を突破。ミス・ワールド2018ミスヨガ賞受賞。
商品規格
| 書名 / | 90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチ |
|---|---|
| 作者 / | 西林さき 著; |
| 簡介 / | 90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチ：，チャンネル登録者数20万人越え!人気Youtube「さきヨガちゃんねる」、初の書籍化。心身の不調や体型の悩み、こ |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784839982232 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784839982232 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 144 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 21.1X15.0X1.2CM |