周りを優先し過ぎるお疲れママのためのご自愛レッスン | 誠品線上

周りを優先し過ぎるお疲れママのためのご自愛レッスン

內容簡介

內容簡介 子どもが言うことを聞かない。誰もねぎらってくれない。自分に余裕がなくても家族のた め、子どものため。ママってどうしてこんなに毎日大変なのだろう――。子育てのしんど い負のループからママを救う、ママのためのいちばん分かりやすい「ご自愛」実践本！●イライラする気持ちはどう取り扱ったらいいの？●不安や悲しみ、怒りをしまっておける「心の器」って何？●自分と相手との間に境界線を引いてもいいの？元看護師で心理カウンセラー。小学生からパパ・ママ、80代の方まで、延べ１万人に関わってきた心理学とコミュニケーションのプロ。自身も子育てに悩んで心理学に出会った３児のママである著者が、ママが自分自身を大切にするための「ご自愛」の方法を伝授します。誰かに優しくされるのを待つのではなく、誰かに満たしてもらうのを待つのでもない。自 分で自分を癒し、愛おしみ、勇気づけていきましょう。ママが満たされれば、そこから勇 気と幸せのしずくがこぼれて、家族や子どもの幸せにつながっていきます。＜内容.＞はじめに第1章 あなたは人生の主人公第2章 勇気のしずくと心の器第3章 子育ての種まき第4章 心地よい人間関係を作り出す勇気第5章 幸せに気づく人生を

作者介紹

作者介紹 長谷静香コミュニケーションサロン勇気のしずく代表。心理カウンセラー・メンタルコーチ・看護師・保育士。1972 年、福岡県生まれ。茨城県在住。3児の母。コミュニケーション講師歴 17 年。大学病院に 10 年間看護師として勤務。退職後、ベビーサイン講師として活動中、子育てに悩みアドラー心理学に出合う。岩井俊憲氏に師事しアドラー心理学勇気づけセミナー講師・カウンセラーとして活動。2017 年より野口嘉則氏に師事し、コーチングとカウンセリングについて学びを深め、メンタルコーチになる。現在、官公庁・医療・介護・行政・教育機関・企業向けの研修・講演を全国で開催。誰かを勇気づけるためには、まずは、自分自身の心の器を勇気のしずくで満たすこと。心の器を頑丈に作り、心の器を満たし、あなた色に生きる生き方をサポートしている。「心に一日ひとしずく。勇気のしずくで心の器を満たし貢献し合える世界を作る」をミッションに活動中。

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活動

• 1/29前 愛讀日｜圖書滿$888折$88
• 1/29前 愛讀日｜全站滿$2,500折$250
• 1/29前 愛讀日｜圖書滿$1,200折$120