野菜もたんぱく質もとれる!スープ弁当 | 誠品線上

野菜もたんぱく質もとれる!スープ弁当

內容簡介

內容簡介 ●忙しい朝でも楽ちん! たっぷり野菜とたんぱく質で栄養もボリュームも満点!●和・洋・中・エスニック、豊富なバリエで飽きない!●中・大容量(300ml~500ml前後)、どのスープジャーでも作れる!野菜もたんぱく質も一度にとれるスープは、成長期のお子さんやダイエット中の方のお弁当にピッタリ。本書は、おいしくて栄養満点のスープジャーのお弁当レシピを掲載しました。野菜とたんぱく質がたっぷり入っているから、スープ一品で満足感も◎です。スープジャーの保温調理機能を活用し、調理時間は超短時間にしているので、忙しい朝でも無理なく、パパっと作れます。スープジャーを活用したおかずレシピや、スープ弁当と一緒に持って行きたいサンドイッチやおにぎりのレシピも掲載しています。 おいしくて栄養満点のスープジャーのレシピを掲載した一冊です!

作者介紹

作者介紹 ほりえさちこほりえ さちこ(ホリエ サチコ)料理家、栄養士。食育アドバイザー、ヨーグルトマイスター、乳酸菌マイスター取得。自らの育児経験を活かした栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理を提案している。糖質オフや美肌レシピなども得意とするほか、食育やスポーツ栄養の講演も行うなど、食に関する活動にも力を入れており、多方面で活躍中。ナチュラルでかわいいアイデアあふれるレシピとスタイリングも人気。著書に『あと一品がすぐできる!おいしい副菜』(池田書店)、『おべんとうの教科書』(学研プラス)などがある。

商品規格

活動

• 圖書滿$1,000折$100
• 全站滿$5,000折$600
• 全站滿$1,600折$150
• 全站滿$2,800折$300