週末ひとり時間 王様文庫 B240-2(文庫) | 誠品線上

週末ひとり時間 王様文庫 B240-2(文庫)

內容簡介

內容簡介 「完全リフレッシュ」、「丁寧な暮らし」、「自分ブラッシュアップ」……ココロとカラダが癒される53の方法週末に楽しみな予定が待っていると、ふだんの生活にも張りがでるし、「よし、がんばろう!」と思えますよね。そんな特別感のある週末を、たくさん用意してみませんか。──池田千恵【やわらぐ時間、なんでもない時間、ぜいたくな時間】☆いろいろ見えてくる「週末スッキリリスト」★スイッチを「完全オフ」にする方法☆「ひとり時間」は意外とあるもの★こんな「気晴らし」があったのか!☆たった10分間でも「プチ・トリップ」は味わえる★「休まらなかった心」のいたわり方☆「ひとりだからできること」ガイド★「ひとりになりに行く」場所ガイドアウトドアの解放感も、インドア気分のときも「自分のためだけの時間」はつくれる! こんな予定があれば、もっとワクワクできる! 完全リフレッシュ、新しい体験、自分磨き……「ひとり上手」を最高に楽しむ53の方法

作者介紹

作者介紹 池田千恵株式会社 朝6時代表取締役。国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』(マガジンハウス)を刊行し、ベストセラーとなる。2010年よりプロデュースを手掛けている『朝活手帳』は、14年連続で刊行中。朝1時間の業務改革による生産性向上、働き方改革のための手法を企業に指導しているほか、個人に向けては、朝活で人生100年時代のキャリアを考えるコミュニティ「朝キャリ」を通じて、自分の人生をより楽しく、思い通りに生きるための「ひとり時間」の形を提案している。小学生の子供を育てるワーキングマザー。おもな著書に、『心と体に「余白」が生まれる 週末朝活』(三笠書房《王様文庫》)『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。

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