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內容簡介
■子供の生きる力になる「本物の自信」を育てよう!子育てをしていると、日々これでいいのかなと悩むことばかり。学校生活、友だち関係、受験と、不安は尽きませんが親は子どもを、すべてのつらいできごとから守ってあげることはできません。子どもには自ら成長する力があり、その土台となるのが「自己肯定感」です。自分のいいところ、弱い部分も含めてありのままの自分自身を好きでいられること、そのままの価値があると信じられる感覚です。自己肯定感を育むかかわりは、子どもの可能性を広げ、生きる力を育むことにつながります。本書では、自己肯定感を育む親のかかわり方を、100のレッスンとしてイラストとともに解説しました。認知行動療法の知見をベースに日々実践できる方法を紹介しています。■自己肯定感を育む言葉がけ&セルフケアのポイントがわかる!親が日常的にかける言葉は、子どもの自己肯定感に影響します。自己肯定感を高めるには、「叱る」「ほめる」ではなく、「認める」ことが大前提。「不安で行動できないとき」「約束を破ったとき」「テスト結果が悪かったとき」といったよくあるシーンから、自己肯定感を育む声がけのヒントを解説します。さらに、不安や心配、怒りの感情が強くなったとき、とっさに使えるセルフケアも紹介しています。■スクールカウンセラーであり、2児の母としても奮闘している著者の言葉が刺さる!スクールカウンセラーとして子どもたちから大きな信頼を寄せられ、自らも2児の母として育児に奮闘している著者の松丸未来先生。「愛情を持って存在を丸ごと認める。それだけで自己肯定感が育つ」という松丸先生の明るくポジティブなメッセージが心に響きます。 近年注目が集まっている認知行動療法の知見をベースに、日々実践できる方法を楽しいイラストとともに紹介しています!
作者介紹
松丸未来1975年、東京都生まれ。1998年英国レディング大学心理学部卒業後、2001年上智大学大学院文学研究科心理学専攻終了。産業分野でのメンタルヘルスケア、東京大学大学院教育学研究科附属心理相談室臨床相談員を経て、現在は小中学校のスクールカウンセラー、東京認知行動療法センター心理士を兼務。専門は子どもの認知行動療法で、20年以上にわたり、子どもの心のケアに力を注いでいる。私生活では2児のママとして奮闘中。著書・監修書・監訳書に『よくわかる 学校で役立つ子どもの認知行動療法──理論と実践をむすぶ』(遠見書房)、『子ども認知行動療法 怒り・イライラを自分でコントロールする!』『子ども認知行動療法 不安・心配にさよならしよう!』(ナツメ社)、『子どものための認知行動療法ワークブック』(金剛出版)などがある。
規格
誠品貨碼 /
ISBN13 / 9784816374463
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9784816374463
裝訂 / P:平裝
頁數 / 240
語言 / 4:日文
級別 / N:無
尺寸 / 18.8X14.8X1.6CM
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