正しい姿勢で馬に乗るための50の簡単エクササイズ

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內容簡介

騎乗時の姿勢にまつわる悩みを50の簡単エクササイズで解決!乗馬の基本である騎乗姿勢を改善するための方法を、写真を用いて、わかりやすく解説。体を7つの部位に分け、全50種のエクササイズを紹介。初心者からベテランまで、馬に乗るすべての人が活用できる一冊。【本書のポイント】●全身を「頭と首」「胸と上背部」「骨盤と下背部」「腕」「脚/足」「手首と拳」「足首と足先」の7つに分け、騎乗姿勢改善のための効果的なエクササイズを紹介。●騎乗時のエクササイズだけでなく、馬に乗っていないときに行えるエクササイズも豊富に掲載。●乗馬における騎乗姿勢の重要性と、どのようにして正しい姿勢を身に付けるかをわかりやすく解説。
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作者介紹

Wendy Murdoch【原著者】Wendy Murdoch馬術の世界で、インストラクター、クリニシャンとして国際的に認められ、雑誌などへの執筆活動も行い、著書に『Simplify Your Riding』など、3部構成のDVD『Ride Like a Natural』も手掛けている。馬と人間双方の機能を理解し、最新の学習理論を駆使して、優れたライダー(騎乗者)たちが自然に行っていることをわかりやすく伝えている。北原広之【監訳者】北原 広之日本中央競馬会(JRA)馬事公苑所属。2020年東京2020オリンピック馬場馬術競技出場。2010年ケンタッキー世界馬術選手権 馬場馬術競技出場。全日本馬場馬術選手権3連覇(2004~2006年)。1971年生まれ。8歳よりJRA馬事公苑にてポニー乗馬を始め、軽乗を学ぶ。弘巻騎道スポーツ少年団を経て明治大学へ進学し、全日本学生馬場馬術大会で個人優勝。1995年にJRAに入会し、その後の2度のドイツ留学を経験して騎乗技術を習得する。留学時に出会った新馬ホワイミーを日本で調教し、全日本馬場馬術選手権を3度制し、その後世界選手権日本代表となる。 その経験を活かし、多くの新馬を調教する傍ら、講習会などを通じて技術還元を実施している。監訳書に、『イラストでわかるスタンダード馬場馬術』(共監訳、緑書房)、『リアルライディング』(共監訳、テラミックス)。二宮千寿子【翻訳者】二宮 千寿子東京都出身。翻訳家。訳書に『馬場馬術の美しい騎座』、『ホース・スピーク』、『乗馬のためのフィットネスプログラム』、『イラストでわかるスタンダード馬場馬術』、(いずれも緑書房)、『レッドマーケット 人体部品産業の真実』(講談社)、『世界のスピリチュアル・スポット』(ランダムハウス講談社)、『怖るべき天才児』(三修社)など。長年、ウィークエンドライダーとして馬に親しむ。障がい者のための乗馬活動で外国人講師の通訳も務める。

規格

誠品貨碼 /
ISBN13 / 9784895318808
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9784895318808
裝訂 / P:平裝
頁數 / 224
語言 / 4:日文
級別 / N:無
尺寸 / 25.7X21.4X1.5CM

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