超絵解本 絵と図でよくわかる睡眠の科学
| 作者 | ニュートン編集部/編著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 超絵解本 絵と図でよくわかる睡眠の科学：，日本は“寝不足の国”といわれます。日本人の平均睡眠時間は,主な先進国の平均睡眠時間よりもなんと1時間以上も少ないのです。 |
內容簡介
內容簡介 日本は“寝不足の国”といわれます。日本人の平均睡眠時間は,主な先進国の平均睡眠時間よりもなんと1時間以上も少ないのです。睡眠不足が積み重なった状態は「睡眠負債」とよばれます。睡眠負債は,日中のパフォーマンスを低下させるだけでなく,心身の健康をおびやかします。 正しい睡眠とはどういうものか? 快眠を手に入れるポイントは? なぜ私たちは夢を見るのか? 退屈だと眠くなるのはなぜ? この本では,そんな睡眠のさまざまな疑問に答えながら,その大切さや不思議さをたくさん紹介していきます。
商品規格
| 書名 / | 超絵解本 絵と図でよくわかる睡眠の科学 |
|---|---|
| 作者 / | ニュートン編集部 編著; |
| 簡介 / | 超絵解本 絵と図でよくわかる睡眠の科学：，日本は“寝不足の国”といわれます。日本人の平均睡眠時間は,主な先進国の平均睡眠時間よりもなんと1時間以上も少ないのです。 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784315526790 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784315526790 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 重量(g) / | 326.0 |
| 頁數 / | 144 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 21.0X14.8X1.2CM |