足腰にすごくいい!ロコモ体操
| 作者 | 中村耕三/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 足腰にすごくいい!ロコモ体操：基本はスクワットと片脚立ちだけ。歩行や家事のついでに、テレビを見ながら、寝たきり予防ができる「ながらロコトレ」を紹介。手荷物は左右 |
內容簡介
內容簡介 基本はスクワットと片脚立ちだけ。歩行や家事のついでに、テレビを見ながら、寝たきり予防ができる「ながらロコトレ」を紹介。手荷物は左右均等に持つなど、体に負担をかけすぎないコツも満載。
商品規格
| 書名 / | 足腰にすごくいい!ロコモ体操 |
|---|---|
| 作者 / | 中村耕三 著; |
| 簡介 / | 足腰にすごくいい!ロコモ体操：基本はスクワットと片脚立ちだけ。歩行や家事のついでに、テレビを見ながら、寝たきり予防ができる「ながらロコトレ」を紹介。手荷物は左右 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784569798318 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784569798318 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 79 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 25.8X18.4X0.6CM |