OD>ヒマラヤ式酵素玄米“氣”チュリ健康法 | 誠品線上

OD>ヒマラヤ式酵素玄米“氣”チュリ健康法

內容簡介

內容簡介 好評だった「旧 酵素玄米“氣”チュリ健康法」を一新!ヒマラヤ式 酵素玄米キチュリ食が食生活の軸にあれば、あとは「好きなものを好きなだけ呑んで食べて良い」。そんな魔法のような新・食事法をお伝えします。酵素玄米キチュリ食を取り入れて10年。話題の食事法など一切行わずに、肥満、病気に罹らずすこぶる健幸的な生活を送れています。健康美・免疫力を保てているのは、「酵素+玄米+豆+ギー」にワケがある!?糖質制限 グルテンフリー ケトジェニック VEGAN食 玄米菜食 マクロビオティック。。一体全体何が適切!?玄米食が軸にあれば◎ 自炊は1週間にたった1回 酵素玄米10合のみ◎ あとは好きなものを好きなだけ呑んで食べてよし◎ ダイエットも病気も当分は気にする必要なし◎ 腹もちが良いので間食が自然と減る◎ 集中力激増(ホルモンバランスが整う)簡単に無理なく痩せてデトックスお通じ(胃腸)もよくなり血糖値も心も安定糖“質”ではなく糖“類”を控える当たり前の『真常識』![内容より]炭水化物の正体が一目で分かる最新図ケトンダイエットグルテンフリー第6の味覚-脂味-肥満遺伝子ビーマルワン高GI値食品はなぜ体に悪いか糖質OFFの科学的検証マクロビオティック腹八分黙食瞑想ヒポクラテス糖〝類〟制限食の心提言玄米の栄養学から作用と落とし穴と集中力おひつおむすび土鍋と圧力鍋とストウブ鍋の炊き方酵素玄米10合の炊き方玄米キチュリ-①ギーラキチャリ-②ソーカキチャリアーユルヴェーダ-トリドーシャ診断-アーユルヴェーダ的ギー 酵素玄米キチュリ食が軸にあれば、後は好きなものを好きなだけ呑んで食べてよし!そんな魔法のような新・食事法をお伝えします。

作者介紹

作者介紹 松原よしのりPLANT-BASED栄養士(元VEGAN) 酵素玄米キチュリ食実践家YOGA 瞑想講師(E-RYT500)1981年神奈川県横浜市生まれ。大学在学中に、原因不明の病をYOGAと食で完治。脱サラ後、2年間 単身渡印。海外7カ国に5年間滞在。10年間、あらゆる食事法を実践。各種農業、自給自足生活を学び健幸習慣に辿り着く。帰国後、東京・麻布十番にYOGA・タイマッサージ・食事指導サロンを開業。長野県の山奥に移住。ヨガ瞑想リトリートスタジオ。GHEEオイル商品を運営。他、山にオフグリットフィールド建築や自然農法生産。北インド・リシケシュにて全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師育成資格も開催する。

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• 外文館慶-滿$1200現折$120(雜誌除外)
• 外文館慶-滿$1500現折$150(雜誌除外)