つま先立ちで若返る!
| 作者 | 飯田潔/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | つま先立ちで若返る!：「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあった―。ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる |
內容簡介
內容簡介 「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあった―。ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる「中心軸」が作れていないから。重力を味方につけ、若々しい姿勢と動きを取り戻す方法を「つま先立ち」などわかりやすく手軽なメソッドで解説する1冊。足の専門家としてトップアスリートを指導する著者が運動に縁のない人でも簡単に実践できる意識付けやエクササイズを伝授する。 「つま先立ち」など誰でも簡単にできるメソッドで姿勢年齢を若返らせる1冊!
作者介紹
作者介紹 飯田潔飯田潔 いいだきよし飯田潔。1969年、東京出身。シューズと足とインソールの専門店「フットトレーナーズ」代表としてこれまでに3万人以上の姿勢・歩き方・走り方を指導してきた。元JOC強化コーチングスタッフとして冬季五輪のナショナルチームに帯同し、モーグル代表の上村愛子、里谷多英選手をサポート。フィギュアスケートの羽生結弦選手や、24時間マラソンに挑戦した丸山弁護士のインソールも製作した。著書に「正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる」(実業之日本社)、「即効!!“骨盤ゆがみ”の新常識」(枻出版)など。
商品規格
| 書名 / | つま先立ちで若返る! |
|---|---|
| 作者 / | 飯田潔 著; |
| 簡介 / | つま先立ちで若返る!：「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあった―。ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784905073987 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784905073987 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 191 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 18.9X13.0X1.7CM |