やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 | 誠品線上

やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術

作者 小早川明子/著;平井愼二/監修;
出版社 日本出版販売株式会社
商品描述 やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術:「言葉×動き」の“3ステップ”で簡単にやめられる!最先端の「嗜癖(しへき)治療」専門ドクター直伝!本書で紹介している【条

內容簡介

內容簡介 「言葉×動き」の“3ステップ”で簡単にやめられる!最先端の「嗜癖(しへき)治療」専門ドクター直伝!本書で紹介している【条件反射制御法】は一言で言えば、望まない「癖」や「習慣」をやめるための技法です。もともとは薬物などの物質使用障害(過剰な摂取反復)のために開発されました。病院では薬物以外に病的窃盗、病的賭博、性嗜好障害(いわゆる痴漢や覗きなど)、PTSD(心的外傷後ストレス障害)の疾患にも高い効果を発揮しています。本書では、【条件反射制御法】を応用して、「スマホ」「タバコ」「甘いもの」「うっかりミス」「先延ばし」「あがり症」など、日常的な癖や習慣の克服法がわかります。対人関係で悩む人、過去の思い出に苦しむ人、すぐキレるなどの「癖」や「習慣」で自縄自縛になり人生を苦しいものにしている人にも効果的です。カウンセリングやセラピーとは異なる次元の手法です! 「言葉×動き」の“3ステップ”で簡単にやめられる。最先端の「嗜癖(しへき)治療」専門ドクター直伝!

商品規格

書名 / やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術
作者 / 小早川明子 著;平井愼二 監修;
簡介 / やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術:「言葉×動き」の“3ステップ”で簡単にやめられる!最先端の「嗜癖(しへき)治療」専門ドクター直伝!本書で紹介している【条
出版社 / 日本出版販売株式会社
ISBN13 / 9784866800783
ISBN10 /
EAN / 9784866800783
誠品26碼 /
裝訂 / P:平裝
頁數 / 221
語言 / 4:日文
級別 / R:限
尺寸 / 18.9X13.0X1.6CM