長友佑都のヨガ友 | 誠品線上

長友佑都のヨガ友

作者 長友佑都/著;東急スポ-ツオアシス/ヨガ監修;
出版社 日本出版販売株式会社
商品描述 長友佑都のヨガ友:インスタ動画も超話題に!「心と体が変わる新しいトレーニング」がついに書籍化!サッカー日本代表長友選手初のヨガ入門本!疲れが劇的に消える。頭が冴え

內容簡介

內容簡介 インスタ動画も超話題に!「心と体が変わる新しいトレーニング」がついに書籍化!サッカー日本代表長友選手初のヨガ入門本! 疲れが劇的に消える。頭が冴えて集中力UP。マインドフルネス&体幹トレもMIXした新メソッドを紹介。1日5分でOK。長友オリジナルを含む40ポーズを掲載。DVD-Videoは館外貸出不可。

商品規格

書名 / 長友佑都のヨガ友
作者 / 長友佑都 著;東急スポ-ツオアシス ヨガ監修;
簡介 / 長友佑都のヨガ友:インスタ動画も超話題に!「心と体が変わる新しいトレーニング」がついに書籍化!サッカー日本代表長友選手初のヨガ入門本!疲れが劇的に消える。頭が冴え
出版社 / 日本出版販売株式会社
ISBN13 / 9784864105279
ISBN10 /
EAN / 9784864105279
誠品26碼 /
裝訂 / P:平裝
頁數 / 126
語言 / 4:日文
級別 / N:無
尺寸 / 21.0X15.0X1.3CM