

焼いてる間にチンするだけ。
同時にできるメイン&副菜125品
★"レシピブログアワード
3年連続総合グランプリ受賞"の
人気ブロガーが提案する、
いちばんラクな献立レシピ集
レシピブログ
月間300万PV!
インスタグラム
フォロワー50万人超!!
人気絶大の料理ブロガー
Mizukiさんが
忙しい人のために考えた、
最速の献立レシピ本
「今夜どうしよう? 」
「考えるのもひと苦労…」
という声にこたえるべく、
“しんどくない献立” を
本気で考えました!
Mizukiさんが提案するのは、
2つのおかずだけで
お腹いっぱいになる
「2品献立」。
肉や魚のメインおかず
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
+
野菜たっぷりの副菜や汁物
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
材料をまとめて切ったら
メインは、全部フライパン!
副菜は、合間にチンor混ぜるだけ!!
調理法がかぶらないので、
15分くらいで
スピーディーに作れます。
Mizuki流の2品献立なら……
・組み合わせに悩まない!
・同時作業でもあわてない♪
・器も道具も少ない=洗い物最少
・野菜たっぷりでバランス◎
といいことずくめ!!
しんどい日には、
さっと手早くできて、
気持ちに余裕が生まれる
2品献立に頼ってみませんか?
――――――――――――――――――――――――
CONTENTS
●part1――Mizukiのお墨つき!! 2品献立ベスト10
・揚げない油淋鶏 + マカロニサラダ
・やみつき♡トンテキ + じゃがバタコーン
・チンジャオロースー + トマトのつゆポン和え
・フライパンシュウマイ + キムチスープ春雨
・ハヤシライス + ハニーコールスロー …ほか
●part2――フライパンひとつ! 今夜のメインおかず
【鶏肉】
・和風ハニマスチキン
・ラクラクチキン南蛮
・フライパングラタン …ほか
【豚肉】
・アスパラのペペロン巻き
・豚こま酢豚
・豚肉と長いものオイマヨ炒め …ほか
【ひき肉】
・油揚げメンチ
・ひき肉と厚揚げのおかか炒め
・煮るだけ!デミグラスミートボール …ほか
【魚介】
・ブリのにんにく照り焼きおろし
・シーフードミックスのクリームシチュー …ほか
【加工品】
・長いもdeふわとろかに玉
・明太マヨナゲット …ほか
●part3――合間に作れる! 野菜
內容簡介
★2品献立って? 焼いてる間にチンするだけ。同時にできるメイン&副菜125品★"レシピブログアワード3年連続総合グランプリ受賞"の人気ブロガーが提案する、いちばんラクな献立レシピ集レシピブログ月間300万PV!インスタグラムフォロワー50万人超!!人気絶大の料理ブロガーMizukiさんが忙しい人のために考えた、最速の献立レシピ本「今夜どうしよう? 」「考えるのもひと苦労…」という声にこたえるべく、 “しんどくない献立” を本気で考えました!Mizukiさんが提案するのは、2つのおかずだけでお腹いっぱいになる「2品献立」。肉や魚のメインおかず ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ +野菜たっぷりの副菜や汁物 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄材料をまとめて切ったらメインは、全部フライパン!副菜は、合間にチンor混ぜるだけ!!調理法がかぶらないので、15分くらいでスピーディーに作れます。Mizuki流の2品献立なら……・組み合わせに悩まない!・同時作業でもあわてない♪ ・器も道具も少ない=洗い物最少・野菜たっぷりでバランス◎といいことずくめ!!しんどい日には、さっと手早くできて、気持ちに余裕が生まれる2品献立に頼ってみませんか? ――――――――――――――――――――――――CONTENTS●part1――Mizukiのお墨つき!! 2品献立ベスト10・揚げない油淋鶏 + マカロニサラダ・やみつき♡トンテキ + じゃがバタコーン・チンジャオロースー + トマトのつゆポン和え・フライパンシュウマイ + キムチスープ春雨・ハヤシライス + ハニーコールスロー …ほか●part2――フライパンひとつ! 今夜のメインおかず【鶏肉】・和風ハニマスチキン・ラクラクチキン南蛮・フライパングラタン …ほか【豚肉】・アスパラのペペロン巻き・豚こま酢豚・豚肉と長いものオイマヨ炒め …ほか【ひき肉】・油揚げメンチ・ひき肉と厚揚げのおかか炒め・煮るだけ!デミグラスミートボール …ほか【魚介】・ブリのにんにく照り焼きおろし・シーフードミックスのクリームシチュー …ほか【加工品】・長いもdeふわとろかに玉・明太マヨナゲット …ほか●part3――合間に作れる! 野菜 レシピブログアワード3年連続で総合グランプリ、月間300万アクセスの人気ブログ「奇跡のキッチン」ブロガーMizukiさん。
規格
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。





