ネガティブとの付き合い方

ネガティブとの付き合い方

ネガティブとの付き合い方

出版日期:
2018/06/20
9
585526
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內容簡介

サイン本も6/21より販売致しております。数に限りがあります。無くなり次第終了ですので、販売書店様を確認いただきお早目にお買い求めください。https://ameblo.jp/wjproducts1/entry-12385216706.html大人のための「黒い感情」のたしなみあなたのなかにあるネガティブを、知って、整理して、居場所を与えて、上手に付き合う!日々の生活のなかで突然おそってくる、消すことのできない、ネガティブな感情。いつも堂々めぐりしてしまう、ネガティブな思考。逃れたくても逃れられない?――自己嫌悪に陥って、イライラ、モヤモヤしている人も多いのではないでしょうか。本書は、あなたを悩ませる、そんなネガティブの数々、怒り、嫌悪、妬み、苛立ちなどの正体を知って、自分のなかにあることを認めて、整理・整頓。上手に付き合っていくための方法をご紹介する一冊です。ネガティブは、あなたの強みを引き出す感情。だから、なくさなくていいのです!それを否定することなく、自分の中に居場所を与えることができれば、成長につながり、大人の女性に一歩近づくのです。そして、何より、生きるのがもっとラクになります! STEP1 認める・受け入れる まずはあなたの中のネガティブを認識してみるSTEP2 吐き出す・ラクになる あなたの内なるネガティブを放出してみるSTEP3 向き合う・付き合う ネガティブ感情を暴れさせないためにSTEP4 整理・整頓する 「ネガティブ(=嫌)」に注目して自分を知るSTEP5 楽しむ・成熟する ネガティブを昇華してこそ成長できる
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規格

誠品貨碼 /
ISBN13 / 9784838730032
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9784838730032
裝訂 / P:平裝
頁數 / 204
語言 / 4:日文
級別 / N:無
尺寸 / 18.8X13.1X1.7CM

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