內容簡介
內容簡介 ★13万部突破★読書・勉強、記憶、情報収集など……限られた時間で、良質な学びを手に入れる。情報過多の現在、日本一アウトプットする精神科医は、短い時間で何をどのように学ぶのか多くの読者から寄せられたこの問いに対し、読書法・学習法・記憶術・会話術・情報収集など、脳科学に裏付けられた80のインプット術を紹介。【こんな人にオススメです】時間がない中で効率の良い学び方を知りたい人学んだことが記憶に定着せずに悩む人学びを行動に移せずにいる人アウトプットの質を上げたい人■インプットは「量」より「質」を重視■インプットの精度を高めるには■記憶にとどめて、初めてインプットが成立■アウトプット前提のインプット術■必要な情報だけを集める方法 他月に3冊読む 深く読む 感想を前提に読む 本を選ぶ 効率よく読む問題解決のために読む 小説を読む 電子書籍を読む 他効率的に聞く 耳学する オーディオブックを聴く パートナーの話を聞く傾聴する 楽に聴く 英語を聞く 音楽を聴く 自然音を聞く 他観察する 観察力を磨く 見直す メモを見直す テレビを見る 映画を観るライブを観る 美術鑑賞する 自然の風景を見る 見ない 他情報を見極める キュレーターをフォローする 情報を宅配便化する高度に検索する ストックする シェアする 画像でメモする 制限する 他人と会う コミュニティに参加する 自分を知る 歴史から学ぶ 資格をとる語学を学ぶ 上手に遊ぶ 旅に出る 食べる お酒を飲む 他■精緻化して覚える■インプット直後にアウトプットする■脳内情報図書館を構築する 他