今日も明日もいいことがみつかる 繊細さんの幸せリスト

今日も明日もいいことがみつかる 繊細さんの幸せリスト

出版日期:
2020/04/07
9
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HSP;HSP;繊細;繊細さん;武田友紀;敏感;気にしすぎ;気質;気にしい;生きづらい;気遣い ■あなたの「繊細さ」は「幸せを感じるため」のすてきな才能 □話題の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が「繊細さんだから」深く味わえる日々の幸せを教えます

內容簡介

HSP;HSP;繊細;繊細さん;武田友紀;敏感;気にしすぎ;気質;気にしい;生きづらい;気遣い ■あなたの「繊細さ」は「幸せを感じるため」のすてきな才能 □話題の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が「繊細さんだから」深く味わえる日々の幸せを教えます

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產品目錄

はじめに:感じる力の強い繊細さんへ。

――あなたの繊細さは「幸せの素」



序章 繊細さんってどんな人?

・繊細さんとは?

・繊細さんが持つ6つの幸せ

・繊細さは、まずは自分の幸せのために活かそう



第1章 感じる幸せ

――身のまわりのいいものに気づいてめいっぱい味わう

・感じる幸せを伸ばすには

・繊細さんのエネルギーチャージ。心満たされる空間をみつけよう

・思いっきり「欲」を出していこう!



第2章 直感の幸せ

――人生のときめきをUPさせ、想定外の未来へ自分を運ぶ

・直感の幸せを伸ばすには、「ある」前提で使ってみる

・直感を言語化してみると、自分がわかる

・一見関係ないものごとも、一本の道につながっている



第3章 深く考える幸せ

――ひとり静かに世界とつながる

・自分を探求するには、アウトプットする

・気持ちや感覚を書くことで、自分とのつながりが強くなる

・人生の転機には、内面に向き合う時間を大切に



第4章 表現の幸せ

――本当の自分で人とつながる

・表現には、様々な形がある

・SNSは繊細さんと相性がいい

・創作が止まったあなたへ



第5章 良心の幸せ

――やりたいことをやることで、まわりの人を笑顔にする

・良心の幸せを伸ばすには(1)自分が「いい」と思うことをやる

・良心の幸せを伸ばすには(2)人を助けすぎなくても大丈夫

・事故や事件、災害のニュースがつらいときは



第6章 共感の幸せ

――「わかりあう」を手放して、いろんな人と笑い合う

・繊細さんは、聞き上手

・「聞き上手」は、自分の意志のもとに使う

・「雑談が苦手」なのはなぜ?



おわりに

作者介紹

武田友紀
HSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部機械航空工学科卒。大手メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。全国のHSPから寄せられる相談をもとに、HSPならではの人間関係や幸せに活躍できる仕事の選び方を研究。HSPの心の仕組みを大切にしたカウンセリングとHSP向け適職診断が評判を呼び、日本全国から相談者が訪れる。著書に『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』(飛鳥新社)、『繊細さんが「自分のまま」で生きる本』(清流出版)がある。ラジオやテレビに出演する他、講演会やトークイベントなども開催し、HSPの認知度向上に努める。

規格

誠品貨碼 / 2682645379000
ISBN13 / 9784478109328
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9784478109328
頁數 / 234
裝訂 / P:平裝
語言 / 4:日文
尺寸 / 18.9X13.3X1.6CM
級別 / N:無

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