最短最速で理想の自分になるワザ大全! 習慣化ベスト100
| 作者 | 吉井雅之/監修; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 最短最速で理想の自分になるワザ大全! 習慣化ベスト100：習慣に即効性のある100のワザを紹介する書籍です。「まずは何をやるかを考える」「自分へのご褒美を決めておく」な |
內容簡介
內容簡介 習慣に即効性のある100のワザを紹介する書籍です。「まずは何をやるかを考える」「自分へのご褒美を決めておく」など、誰でも試せる簡単なアクションから、「完璧より成長を選ぶ」「やりたいという感情に従う」といったマインドまで、様々な習慣化のコツを紹介。ダイエット、生活習慣、禁酒禁煙、ゲーム・スマートフォン依存など、幅広い悩みに対する回答を解説しています。理想の自分になるためのテクニックが詰まった一冊です。
商品規格
| 書名 / | 最短最速で理想の自分になるワザ大全! 習慣化ベスト100 |
|---|---|
| 作者 / | 吉井雅之 監修; |
| 簡介 / | 最短最速で理想の自分になるワザ大全! 習慣化ベスト100：習慣に即効性のある100のワザを紹介する書籍です。「まずは何をやるかを考える」「自分へのご褒美を決めておく」な |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784299030146 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784299030146 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 238 |
| 重量(g) / | 310.0 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 18.8X12.9X2.0CM |