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內容簡介
病とは、生き方の乱れを気づかせてくれるメッセージ。体と向き合い、食生活を変えることで、「本当の自分」を生きる――その開運の方法を伝授します。管理栄養士・圓尾和紀氏による「食のアドバイス」「開運レシピ」付き!「たましいと肉体は両輪で、両方のバランスが整っていることが開運の決め手」と語る著者。本書では、私たちを悩ます不調を29の項目に分け、それぞれの症状について、たましいが伝えようとしているメッセージを解説し、体を整えるためのアドバイスを併記。健やかに生きるとはどういうことかを説く。管理栄養士・圓尾和紀氏による、栄養学の観点から考える食との向き合い方、開運レシピも収録。日々の献立作りにも役立つ1冊。*本書は、『婦人公論』連載「スピリチュアル・メッセージ&フィジカル・ヒーリング」を大幅に加筆し、単行本化したものです。★目次より抜粋はじめに・・・・・・本書を書く本当の理由/自分らしく生きるためのたましいからのメッセージ第1章本当の自分を保つために・・・・・・開運できる人の共通項とは/病にも意味がある/肉体とたましいをコントロールするコツ/幸せに生きるための絶対条件/開運人生はまず食から/フィジカルによって人生は変わる第2章対談スピリチュアリスト・江原啓之 × 管理栄養士・圓尾和紀本当の幸せとは何か/スピリチュアルと栄養学、その接点/導かれ、戻された食への道/自ら調べてわいた食の疑問/基準があてにならない嘘の時代/自分の口に入るものは能動的に調べる/質素な食事こそが体の感覚を取り戻す術/人それぞれのデトックスの仕方第3章症状別 スピリチュアル・メッセージ・・・生活習慣病など・・・高血圧/高血糖・脂質異常/食の偏り/腸のトラブル/汗・臭い【/コラム・臭いと人間不信】/アレルギー【/コラム・本当にうんざりすると人は向き合う】/血液の病・・・目・鼻・口・・・目のトラブル/耳のトラブル/喉のトラブル/口腔トラブル/鼻のトラブル/免疫力の低下・・・痛み、手・足・・・肩こり/腰痛/手足のケガ/リウマチ/帯状疱疹・・・女性に多い不調・・・更年期障害/婦人科系のトラブル/甲状腺/尿のトラブル・・・メンタルの不調など・・・睡眠障害【/コラム・夢遊病】/心の病/頭のトラブル/心臓の不調/めまい/依存症/認知症管理栄養士・圓尾和紀監修開運レシピおわりに・・・・・・年を重ねたからこそ気づけること「/いただきます」と「ごちそうさま」は命の言霊/ピンピンコロリを一緒に目指しましょう
規格
誠品貨碼 /
ISBN13 / 9784120052927
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9784120052927
裝訂 / P:平裝
頁數 / 234
語言 / 4:日文
級別 / R:限
尺寸 / 17.4X11.2X2.0CM
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